防晒霜推荐，出去玩用什么防晒

夏天到了，海岛游又成了热门的话题。去海边、热带或高原地区，防晒很重要，不重视防晒的话，轻者会晒黑，严重的情况下还会晒伤，那么防晒的话要用哪些产品呢？怎样组合比较好呢？下面马蜂窝小编就为你说说出去玩用什么防晒。

防晒霜推荐，出去玩用什么防晒？

脸部防晒和身体防晒尽量区分开，因为防晒等级过高的防晒霜对面部肌肤负担太重，会容易堵塞毛孔。推荐下面的组合：

一、面部：安耐晒小金瓶SPF50/PA+++

大名鼎鼎的安耐晒小金瓶，其实已经是有很多人安利过的了。这一款比较油，因此我只有去海岛时才会用，但防晒效果确实很好。12年去马代全程用它，每天早上和中午各补一次，全程有过潜水、浮潜、还有大太阳底下照相，但回来一点点都没晒黑。可惜因为我犯懒不爱用这么油乎乎的东西，所以有时海岛/沙漠游玩脸上就只涂妆前乳（Chanel SPF40/PA+++，我不是黑它，毕竟不是专业防晒）碰运气，于是在2016年的5月，我在巴厘岛悲剧地中招黑了好几度……

二、身体：水宝宝SPF100/广谱运动型防晒

接下来的水宝宝，这个是美国超级著名的防晒用品，各种超市和CVS都有卖，最高指数为SPF100。经常有一个误解说它不防晒黑，这其实是谣传！前面说过美系防晒不标PA+++，人家标的是Broad Spectrum & Extra UVA protection。海岛、高原等地区可以直接上SPF100的运动型防晒，如果不好买到或者担心对肌肤负担太大，买50或75的也可以。

它有两种规格，一种是正常的乳霜要用抹的，另一种是喷雾状。两个我都用过，个人更喜欢乳霜，因为那个喷雾真的不是一般油腻，糊在身上虽然觉得特别有安全感，但满身都油油的而且味道比较有刺激性。

不过在这里也提醒一下，虽然这些高倍数的防晒专为下水而准备，但如果真的是深潜爱好者，建议穿着全身包裹的潜水服就足够了。毕竟这些油性溶剂可溶解于海水，潜水最少也在水下待个三四十分钟，防晒都会溶解于海水之中，对当地珊瑚礁和生态会造成伤害。

三、晒后修复：香蕉船芦荟胶

香蕉船的芦荟胶是不错的口碑晒后修复，要在被晒后尽快使用（最晚当天晚上），这样可以镇定肌肤防止晒伤脱皮——当然啦如果前一步防晒到位，这里的晒后修复更多的是锦上添花。

其实除了推荐防晒产品，还有一些事情一定要注意：

1. 防晒霜生效需要时间，尽量在被晒前30分钟涂抹。

2. 防晒都需要勤补，即使是water proof的SPF100/PA+++，尤其是在海岛，建议两到三小时就要补充。如果潜水（通常时间都在40分钟以上），上岸立刻补防晒，不然就等着晒黑吧。

3. 在海岛也尽量避免在水中停留过长时间，我在巴厘岛时正午在泳池里拍水下照片泡了一个多小时没上岸，上来之后任何防晒其实都已经失效了，只能等着黑。

4. 除了使用防晒霜，下海更推荐物理防晒方法。浮潜时尽量使用防晒衣或甚至潜水服遮挡阳光的直射，深浅时也是潜水服的遮挡占更主要的效果，同时还可以避免防晒霜溶入水中对珊瑚礁和海洋生态造成的影响。

5. 防晒霜的涂抹要均匀、要多。不要嫌弃它厚重而不肯多涂，每平方厘米的肌肤没有覆盖足够多的防晒霜时等于没涂。当然也不是无止境的多，我有时用喷雾会忽然发现身上白花花的开始掉渣子，那就是涂太多了…因为每个人耗费的量不同，不好说统一的数值，但自己多试试掌握好尺度就好了。

6. 除了涂抹防晒霜，也尽量避免长时间在阳光下停留。毕竟海岛的阳光和城市里的不一样，毒辣辣的呢。有树荫还是躲进去吧~如果穿长裙也可以更好地帮助遮挡阳光~

7. 涂抹了防晒要卸妆，尤其是高倍数防晒（SPF50+），这种对于肌肤负担太重，不卸妆容易造成毛孔阻塞、肌肤老化、长痘痘。和我一样不清楚卸妆为何物的姑娘，请至少把脸和身上多打几遍洗面奶…

8. 如果真的被晒黑了，晒后修复是个长期的过程。要有耐心，多吃富含VC的食品，尝试不同的美白类产品可以有助于恢复白皙。

更多防晒知识可以参考马蜂窝用户@Celine的回答，查找原问题和相关回答可在马蜂窝app搜索：出去玩儿你有哪些可以有效防晒的经验？

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