奢华土耳其 住在波斯王的后宫(图)

6月，土耳其迎来了最舒服的旅游季节...在仙境般的棉花堡里泡泡温泉，去古镇费特希耶感受世界最浪漫沙滩的风情，去蓝色清真寺旁的Mado名店品味招牌羊奶雪糕...只是，千万别错过土耳其的重头戏，拜会《天方夜谭》中的波斯王宫。

雄伟的博斯普鲁斯大桥，横跨亚洲与欧洲两个大陆

连接欧亚大陆的土耳其王国，有着太多让人拜会的理由。它曾经是罗马帝国、拜占庭帝国、奥斯曼帝国的中心，有着6500年历史。它三面环海(地中海、爱琴海、黑海)，让最爱夏日海滩的人流连忘返；它的梦幻棉花堡温泉，甚至是埃及艳后也曾到访的地方。

梦幻般的温泉圣地：棉花堡

它的以弗所古城，让你领略古罗马帝国的国都风貌；它的番红花城（Safranbolu）是则为你呈现最原味的奥斯曼时期的房屋建筑；它建于1600年前的圣索菲亚大教堂，历经风雨依旧气势磅礴，让你感动于那拜占庭时期的文明和艺术...

土耳其最出名的Mado羊奶雪糕，需要用刀叉才能吃的哦

至于吃喝，更是土耳其的揽客招牌之一。各式牛羊奶冰淇淋、肉货大爱的土耳其烤肉Kebabi、可以用来算命的土耳其咖啡、无茶不欢的黑茶Cay...只是这次，让我们还是把视线聚集在那些目眩神迷的土耳其宫殿上。

蓝色清真寺，有着科幻电影中的建筑造型

建于1609年的蓝色清真寺(Blue Mosque)，是土耳其伊斯坦布尔最重要的建筑，更是世界十大奇景之一。整座建筑由大石头叠建，没有使用一根钉子，却历经数次地震始终坚毅如故。 寺内墙壁全部用蓝、白两色的伊兹尼克(Izhik)磁砖装饰，大约总共用掉两万余片，形成的美妙的蓝色花纹令“蓝色清真寺”流传于世。

夜幕下的蓝色清真寺

这个由奥斯曼帝国的苏丹王艾哈迈德一世下令修建的清真寺，由回教世界最优秀的建筑师锡南(Sinan)的得意弟子Mehmet Aga设计而成，是世界上唯一的拥有六座传音塔的寺庙。6个高耸的尖塔分成三排对称地立于长方形寺院的四角和中腰，主殿上是层次分明、大小不一的大圆顶。

走进蓝色清真寺，内部金碧辉煌

蓝色清真寺的美丽不仅体现在它独特的建筑风格上，它的内部更值得称颂：寺庙穹顶上开出的260个小窗，将外部光线，融入内部灯光中，光幻迷离，营造出虚拟的多次元空间。而它的地毯、壁画和立柱上黑底金字的阿拉伯文都令人无法不对传说中的波斯古国心生向往。

位于博斯普鲁斯海峡欧洲畔儿的多尔玛巴赫切宫

多尔玛巴赫切宫则是除蓝色清真寺外，另一处在伊斯坦布尔绝对不能错过的景点。这个多尔玛巴赫切宫建于19世纪中期，相比于建于15世纪的托普卡珀宫，被称为新宫，而后者则被称为旧宫。新宫位于博斯普鲁斯海峡的欧洲部分上，宫殿顺着大海绵延600米，气派辉煌。传说当年的败家苏丹王阿卜杜勒·迈吉德一世去别的国家游历了一圈后觉得旧宫太老土了，于是举全国之力还嫌不够，又厚着脸皮向其他国家借了一大笔钱来兴建新宫。于是这个耗费了35吨黄金打造的奢华宫殿就成了压垮奥斯曼帝国的最后一根稻草。

多尔玛巴赫切宫糅合了新巴洛克和新古典主义风情的建筑风格。

多尔玛巴赫切宫拥有许多大大小小的会客厅，其门、窗和天花板都经过精心装饰，许多地方甚至用黄金点缀(想想看，35吨中的14吨都被打成金箔用来贴天花板了)。其中最大的厅堂由56根圆柱支撑，吊着一个重达4.5吨、由750颗灯珠晶体构成的巨大枝形水晶吊灯，这可是当年苏丹王举行大型舞会的ball room。

多尔玛巴赫切宫的墙壁和穹顶，也尽显当年波斯王朝的奢华气派

除了满眼金碧辉煌，新宫内还收藏了不少名家名画，甚至有维多利亚女王的。新宫的后宫建筑更加奢华，绝对是让甄嬛也人叹为观止贵妇范儿。浴室和卫生间则全用白色大理石镶嵌，卧室里摆满豪华家具，而来自东西方各国的珍稀摆设则充斥其中。

香格里拉酒店前身是一幢始建于1930年代的新古典主义风格建筑

夏日里参观多玛巴切皇宫，当然要选间就在它隔壁的酒店住。逛不动了，可以随时走回酒店补充能量，比如伊斯坦布尔香格里拉大酒店，就是这么一间。伊斯坦布尔香格里拉大酒店，坐落于多玛巴切皇宫和军事博物馆之间的博斯普鲁斯海峡之畔，推开窗，即可眺望历史悠久的伊斯坦布尔半岛和壮美的亚洲海岸景致。酒店前身是建于20世纪30年代的烟草工厂。这座新古典主义风格建筑高六层，门前伫立着两株树龄分别为150年和300年的美国梧桐，经过精心修复的建筑外观依然保持着历史的厚重感。

酒店客房在细节中彰显奢华。

走进内部，则是一个现代奢华的香格里拉酒店。酒店设计灵感取材于辉煌的多玛巴切皇宫，巧妙结合欧亚及土耳其特色风情，大理石和水晶灯交相辉映。气派的回转楼梯贯穿三层高的中庭，从大堂直通宴会厅和其他场所。中庭的穹顶能够收纳自然天光，两层高的巨型雨滴状波西米亚水晶吊灯倾泻而下，一幅专为酒店绘制的18米长丝绸画作“桃花园”悬挂其间。酒店内收藏超过1000件亚欧艺术品，其中一件佳作就是大堂礼宾台背后以中国南方漆雕手法绘制的博斯普鲁斯海峡美景。

可以饱览博斯普鲁斯海峡美景的客房

酒店设计在细节中彰显奢华。客房以湖蓝、奶油和焦糖色营造高贵而宁静的氛围，面积从42至60平米不等，是城中最宽敞的酒店客房，大部分房间都饱览博斯普鲁斯海峡美景。来自东西方的艺术家绘制了不同的伊斯坦布尔景致来装点房间；浴室以土耳其大理石地板铺就，全部采用地暖，提供宝格丽洗浴用品。酒店特色餐厅IST TOO位于大堂层，背靠博斯普鲁斯海峡，玫瑰金色地灯和穹顶上悬挂的精致吊灯让空间灵动，土耳其大理石熠熠生辉，深巧克力色橡木家具上的灰橘蓝三色靠垫别致舒适。与充满活力的餐厅设计相呼应的就是这里全天候的丰盛菜肴，涵盖日本、东南亚、地中海和土耳其的各色美味；寿司吧琳琅满目，高大酒柜里罗列各种佳酿，中式面档现场表演拉面制作，12米长的烧烤台随时烤制出香气扑鼻的美食。

俗话说，胖来如山倒，胖去如抽丝~~当你在享受一枚香草单球冰淇淋的时候，其实，不小心已经把接近100卡路里的热量给吞进肚了。而想要消灭这多余的100卡，呵呵，不好意思，你至少要做12分钟的运动。

跳绳减肥法

以下5种方法，基本上都可以在12分钟内燃烧100卡路里的热量，所以，贪嘴的死胖子们，赶紧学起来，利用你们的碎片时间把吃下去的热量排出来吧！

1.跳绳：每跳1分钟，你会燃烧大概11卡路里的热量。所以，家里备条绳子，没事儿的时候跳跳吧。即使没有绳子，你也可以模仿脚离开地面的跳跃动作，同样有效。

2.抬高膝盖：还记得足球运动员们经常在草坪上做得这个动作吗？轮流地、快速地、抬高膝盖，1分钟大概能燃烧6卡路里。（坑爹啊，这种最累人还燃烧的热量又少，相当的不划算。）

OL跑楼梯最纤体

3.跑楼梯：这种对于OL来说最简单易行。基本上每向上跑1分钟，能燃烧10卡路里的，如果你比较懒不想跑，而改成慢慢走的话，不好意思，只有5卡路里。而向下走楼梯也烧不了这么多热量的哦~

4.跳跃：跳一分钟可以消耗8卡路里的能量，所以尽情的跳跃吧，跳起来更苗条~

5.俯卧撑：1分钟8卡路里的热量。只撑着不俯那种不算哦~

看到这儿，你能彻底领悟“胖去如抽丝”的意思了吗？不想这么折腾，请管住你的嘴，要知道女神都是饿出来的~

责任编辑：秦舷