突破自我体能之旅 蛟河杨木大顶子

　　文章来源/蚂蜂窝 作者/吉林老赵

　　或许这对很多人来说算不上什么奇迹，但对50有2的我来说却的确是一个值得纪念的又一个“人生第一次”，有生以来我第一次登上了超过海拔千米的山峰，吉林蛟河杨木大顶子山。

　　登上超过千米的山峰是我2013年的一个奋斗目标或者说也是在2012年留下的一个小小遗憾。因此，当老伴决定和她们几位同事报名参加吉林携手户外 参加此项活动时，我不假思索地便表示愿意同往！

　　上午8:30，我们乘坐的旅游大巴在山下的五丰村停下，一行38人在领队的带领下向山上挺进。 

　　杨木大顶子位于松花湖中段北侧，主峰海拔1099.7米，有资料表明，它是吉林市周围超过千米的第20位高峰。登顶面南可见湖中的金蟾岛和瑶池岛，并可远眺康大蜡山，老爷岭山和花砬子山。登山起点可从蛟河庆岭镇五丰村的西北沟村和葡萄沟村进山。往返约13公里，峰高路险、树木茂密，特别是在近峰时山坡较陡且道路崎岖，难以行进。

　　从去年开始，为增强体力丰富生活内容，我和老伴开始了尝试性的户外运动，大半年来吉林城区附近的几座山峰已经基本都登过了，也在运动中体会到登山的乐趣。但由于体力所限加上思想准备不足，对千米高峰一直还属于望尘莫及，这倒不是自己有多么脆弱，关键是早有医生的嘱托：“重大疾病术后运动需要循序渐进，不可冒然骤增，以防意外发生”。时隔五年，我一直牢记这样的要求，但也始终希望有机会战胜自己，实现一次新的突破。因为，我深知，唯有如此，才能证明自己的身体彻底得以康复，也才是自己真正回归健康人生的重要标志！

　　今天，我终于踏上了这个希望之旅和跨越之旅。或许在同行的人中除老伴外，没人能理解我此刻的心情，但从老伴的几位同事对我无微不至的照顾中，我还是感受到了他们的殷殷爱心和无声的关爱，在行进不到五分之一时静思就把我的背包抢了过去，并且一直帮我背到活动结束，玉林一直与我相伴而行，唯恐我在行进中出现什么闪失，同志也是不停地表示各种关怀，为我创造多种便利，此情此景，一是看出了老伴平日与大家的真诚友谊，二是大家对我这个特殊驴友爱心也在这漫漫长路上得到了充分的体现！

　　往山上爬攀大约经历了四个过程——首先是山间溪流形成的沼泽路攀登期，泥泞湿滑加上还处正在度过疲劳期，在近2公里坡度在30—45°的行进中令人气喘吁吁，甚至有一度产生了放弃的念头，好在这一阶段我处于第二集团，尚有些“优越”的心里感觉，所以心里虽有退念，但还是没好意思说出来；其次是驴友出现病痛困难后，在我的帮助下，给自己带来的勇气提升期。也就在刚刚通过沼泽路的时候，先后有有两位女士在度过沼泽期后出现了心脏严重不适应的状况，整个队伍都面临着停滞和挑战，好在我因早有些经验我事先做了急救药品准备，在关键时候为她们送去硝苯地平缓释片，及时化解了危机。

　　攀登中有机会助人为乐，使自己平添了几分信心和乐趣，于是一鼓作气攀爬了大约有三四百米，实现了从平缓到陡峭的关键性转段，来到了一段坡度约60--70°的陡坡下面，开始了新一轮的迎战；第三过程是超越自我，找到感觉期，在这段有史以来攀登的最为艰难的历程中，我看到驴友中有比自己大10岁的长者，还有一位年仅16岁的少年，更有那刚刚服过我给的药品而重振旗鼓的两位女士，大家都在义无反顾的向上冲，况且还有老伴和她的同事们鼓励 关照，我没有理由再退却以至放弃自己心中征服千米高峰的追求！我甚至暗暗思忖：或许我是这38人中唯一患过重大疾病的人，或许我又是在自己所有熟悉的病友中是唯一登上这千米高峰的人吧？算不上自豪，但的确是一种力量，它帮我在此时增加了不少的勇气！

　　第四以坚持坚持再坚持为信念，咬牙前行阶段，一路难行是历次登山活动中所少见的——或 借助登山杖小步移动或用脚试探着碎石可否踏实再迈下步或拽住小树青蒿赖以维系，不敢有半点的怠慢不敢有稍微含糊。在接连登越了三座约莫海拔超过800米的山峰后，来到一段平缓的山脊上穿行。此时我似乎感觉到已经度过了疲劳期，力气也有所增加，加之道路稍有平缓，于是加快了步伐向前赶去！谁知没多久便感觉到大脑一片空白几乎晕厥，理智告诉我这分明是大脑供血不足所致，于是靠在一棵大树上，稍作休息后并把情况告诉给老伴。一位负责收队殿后的工作人员见状马上告诉我坐下休息并喝些有糖分的水。果不其然，按此办理，大约也就经历5分钟后，我就恢复过来，在坚持坚持再坚持的信念鼓励性，慢慢追上队伍，在历时三个半小时后到达了高山顶部的休息区，与大家一同共进午餐！

　　午餐后，再经不到15分钟左右的攀登，我们来到了标有“杨木大顶子”标记的 顶峰，实现了登顶的目的，在一片欢呼声中，大家纷纷拿出相机，在这千米之巅、松花湖畔、青山绿水环绕之间留下难忘的记忆。而此时我的心境或许和众人既有几分相似还有几分少许不同啊！喜悦、激动难以名状，希望、健康胜利在握——无限风光在险峰，汗水泪水交织在一起！感谢生活，给了我勇气和机会领略这美好的人间风光，感谢亲人和朋友给了我力量和信念，使我和你们一样站在这超越自己的巅峰，感谢高山给我博大的胸怀和挖掘自己潜力的契机和动力！

　　今天，是个良好的开端，也是又一个走向未来的新起点！