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暑假游泳如果不小心溺水怎么办?溺水如何自救?


问题:提问:恋上你

暑假游泳如果不小心溺水怎么办?溺水如何自救?

回答:回答:且敛风翼

  游泳中常会遭遇到的意外险情,现提供几种自救的方法,以备不时之需。游泳中遇到意外事故时,要沉着、冷静,按照一定的方法进行自我救护,实在不行时,要发出呼救信号,以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。

  ■水中抽筋自救法

  游泳时发生抽筋,要保持镇静,停止游动,仰面浮于水面,抽过筋后,改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿式时,就要提防再次抽筋。

  ■身陷漩涡自救法

  海边也常有漩涡,要多加注意。一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应尽量避免接近。如果已经接近,切勿踩水,应立刻平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳快速地游过。

  ■疲劳过度自救法

  过度疲劳后游泳或游泳过度后,都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。如果觉得寒冷或疲劳,应马上游回岸边。如果离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气。举起一只手,要放松身体,让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。

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