[周末好去处]水太极，跟着宗师一起人水合一

从化的温泉水是许多会享受生活人们的挚爱，冷冷的冬季在暖暖的温泉里泡一泡，疲劳尽销。可是这次，驱车前往广州从化逸泉国际大酒店，不是为了泡温泉，而是来体验一次水太极，三天两夜的时间，不但要让身体来此逃离，心也要放松下来。

什么是水太极？

关心、认知中国传统文化的人，大概都会知道有"上善若水"一句。中国传统文化，实在就是水的文化、水的智慧、水的学问、水的修练、水的实践、水的沟通、水的互动、水的共鸣、水的回归、水的仿生态学...！可是，这水的文化，即使我们能在书刊、课堂上看到、读到、听到，但要真正体会、掌握水的特质，水，这中国传统文化的精髓的话，却非与水真真正正的沟通、互动不可了。

与单纯的水中运动、水中体操、水中疗养等都完全不同，水太极，就是通过直接接触水，通过水中形形式式的姿势、动作、活动，我们可以感悟水与生命的相关，掌握与水相处的种种哲学、智慧，体会水在中国传统文化中不容取替的角色、地位，甚至，比起在陆地上的太极，更能让我们领略反璞归真、道法自然、天人合一的境界。水的和谐、水的节奏、水的快慢、水的圆融、水的润下、水的无私、水的善恶、水的平衡、水的轻重、水的浮沉、水的明暗、水的强弱、水的动静、水的冷暖、水的阴阳、水的法则、水的效率、水中、水边、水上活动、人文生活、社会文化的智慧、意义...，都是我们希望学员循序渐进的体会、掌握的。更希望从而改善身、心、行为，人生整体、整全的协调、统合，加速复康、促进健康发育、成长，尤其强化身心体质、素质，包括专注、力度、空间、快慢、强弱、各种知觉运动的统合、反应、乃至呼吸、调息等的自我（自主）控制能力，改善自主神经交感、副交感功能，提升情绪控制能力，促进家庭、人际、社交、事业的平衡发展。与游泳、跳水等一般水中活动，及时下流行的水疗等，都完全不同，是回归人类水文化的另一完全崭新层次、境界，能与陆地上太极、养生功法配合，更可相得益彰。

一种揉合水疗与松弛的运动，透过深和慢的呼吸、并腰部的摆动，配合手与脚动作的协调，示范出一套完整的动作。与中国传统太极的精粹：轻松柔和、连贯均匀、圆活自然和协调完整的概念，一脉相承，有效达致养生和全身运动的效果。这全球首个真正以中国传统太极养生为宗旨的『水太极』，现已开始受到各方的密切关注。

跟着宗师一起人水合一

李宝能宗师是临床身心行为学家、中国传统身心行为辅导，早年毕业于香港罗富国、及葛量洪教育学院高级师资训练课程，成为中学体育科教师后，由于对学生身心相互关系的热切关注，并成功报读日本国立新潟大学行为科学系，遂放下香港教职，成为该大学第一位成功被录取的海外私费留学生，后更得大学推荐，先后考获日本扶轮会米山基金奖学学士，及日本国家文部省奖学研究硕士学位资格。自1989年回港于中文大学、科技大学等任教日语科后，于90年代中创办身心行为辅导中心，及其后为传承中国传统文化的国际道林太学。

25年来，一直致力从中西人学观点、理论探究先天人性本质、并将心得融会结合到日常辅导及培训工作上去，不遗余力。并且，由于对道家身心行为医学、传统养生功法、道家龙门太极拳等性命双修的非物质文化潜心修为，除连续多年于香港功夫节世界武林大会的内家拳比赛中得到男女子组全场总冠军外，于2011年更获中国全真道龙门派龙门拳第29代掌门李法均道长任命为香港首位，亦是唯一的传人。除本地学生、弟子的培育外，亦已相继栽培出日本，及美国弟子、传人，让中国传统文化、世界人类共同追求的全人教育、培训事业发扬光大。长远目标、理想，是要为世界各地关心人类生态的有心有志之士，在香港创建一个学习、交流的健全结构、系统，传承中国传统人学、道家医学文化、技术，为世界人类、广大众生的共存共荣贡献。着有《生存笔记－中国传统人学、道医入门》一书（博学出版社）。2013香港联合国科教文组世界和平日纪念会「太极中的和平」示范导师、2013香港「国际仿生态学会」创会会长，兼教研开发部主理、2011至今香港中文大学商学院，EMBA课程，中国阴阳五行太极文化客席示范导师。

长发及腰的李宝能宗师是一位非常随和的人，他为我们传输的不仅仅只是一个水太极的动作和理念，还有一样非常重要的就是中国的传统文化，在他心中，期望来跟他练习的人们不仅仅只是觉得水太极新鲜有趣，而是能够把这个国粹级别的运动一直传扬下去。

跟随李宝能宗师上课是一件非常有趣的事情，因为他对我们的不拘束也让我们能够在水中玩儿的很尽兴。因为李宝能宗师很好的将水太极的动作都融入到我们平时嬉戏玩水的状态中，让自己重新变成一个贪玩儿的小孩儿，跟着总是一起，在快乐的时光中享受人水合一的乐趣。

广州从化逸泉国际大酒店

广州逸泉国际大酒店（从化）坐落于广州美丽的“后花园”从化，由越秀城建集团投资，依托越秀城建集团在从化投资开发的超大型别墅区——逸泉山庄。毗邻风景秀丽的流溪河，环境优美，交通便利。酒店装修温馨舒适，安逸时尚。整体设计以自然、生态、健康、养生为主题。广州逸泉国际大酒店（从化）主楼高7层，拥有客房205余间，有高级双人间、豪华双人间、豪华大床房和豪华套房等多种房型供客人选择，房间设施一应俱全。并且还为客人提供商务中心、洗衣服务、擦鞋服务、叫醒服务、免费停车、前台贵重物品保险柜、送餐服务、礼宾司服务等服务设施，以满足不同客人的需求，是商务旅行、家庭度假的理想选择。

寻找有缘人

水太极的养生体验有三种不同的阶段可以的选择

• 两天一夜的上善若水，能够增加血液循环，改善脊椎僵硬，简历身心灵的和谐，减轻关节负荷带来的痛楚；
• 三天两夜的传德纳新，能够习武养德，内功外行，使大道从简，达到养身长寿的效果；
• 六天五夜的传德纳新，讲究拳道求实，遵循道法自然的原则，守中为要，静者得之；
• 以上所有行程均由“漫游天下”安排组织，请参加者于报名前必须细阅及理解“漫游天下”之旅游细则及责任条款。