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春季头痛头晕专家特别支招


       调查发现，目前80%的人都会出现不同程度的头痛、头昏现象，并且在休息充分后仍得不到缓解。
 
        专家指出，常见的头痛头昏主要是由于春季气温升高，人体毛细血管扩张，血液跑到体表，大脑血液供应不足，再加上睡眠不足、生气烦恼、精神紧张、长期伏案、久居空调密闭环境等。
 
        专家提醒，要有效缓解头痛、头昏，除了注意饮食，少吃火锅等辛辣食物外，还要注意居住和办公环境通风。此外，保持充足睡眠、规律饮食、减少视力负担、保持良好心态等对改善头痛头昏也很有帮助。
 
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