四姑娘山旅游攻略 感受蜀山之后 -

　　亲近自然，体验山峰四姑娘山是最好的选择，这处为游人和户外爱好者提供多种选择的国家公园，在汶川地震后变得距离遥远起来。也许正是因为距离的变迁，使得我们更加期待深入这座美丽的王国。

　　成都到四姑娘山本来可以从东线经卧龙直接到日隆镇。但由于汶川地震后道路还在修缮我们只能绕道前往。一路颠簸经过泸定、丹巴、小金，到达日隆镇的时候已经是从清晨走到了傍晚。 司机师傅直接把我们送到他堂哥经营的旅店，天已然黑了, 看了看条件还不错, 洗澡水也很热，便决定住在这里。司机师傅让我们叫他邓老三， 旅店老板叫邓二哥, 日隆镇的人都喜欢用姓和排行来称呼自己。
徒步长坪沟
　　第二天一大早才有机会看清楚日隆镇。这是一条夹在山谷间的狭长街区。日隆镇的旅游接待已经形成了比较成熟体系，小到民宿、青年旅社，大到宾馆饭店，甚至度假村一应俱全。 不过由于震后游客减少，许多地方还处于停业状态。到达第一天我们决定先骑马游览长坪沟。 从镇上出发，徒步20分钟就来到长坪沟的入口处。要在这里交进山费，然后是一小段公路, 再换乘景区的班车。 车盘山而上，转过一道弯， 眼前豁然开朗，四位亭亭玉立的雪山姑娘出现在眼前，白衣绿裙，分外妖娆。旅店的邓二哥已经提前帮我们联系好了马匹，下车后就是徒步的起点了。
　　四姑娘山植被丰富，随着高度的变化，植被的变化非常清晰。马队在茂密的原始森林里穿行， 空气清新宜人，昨天坐了一整天车的疲劳一扫而空。路上不时可以看到旁边的树上挂着类似蜘蛛网状的绿色悬挂物，这是一个叫“松萝”的寄生植物。松萝是衡量高原地区空气质量的一种标准，只有在空气质量好的地方才能见到它。穿过林子， 前面豁然开朗， 草甸上马和牦牛在悠闲地散步。据说，这里的马和牛都是到了春天就放养在山上，冬天再赶下山。有的藏民专门帮别人看管牲畜，整年就住在山上，承包一头牛大概每年有二三百块钱的工费， 收入不菲。
　　休息片刻，继续上马前行。一条溪水始终伴随着马道，时而湍急，时而平缓，溪水清可见底， 冰冷刺骨，想必源头是雪山的融雪。有几次道路断掉了，要骑马趟过溪水，对于久居城市的人来说非常过瘾。到了一处水势平缓的地方，当地人称“枯树滩”。相传这里是土司“阿巴朗依”与“墨尔多”交战的遗迹，墨尔多用法术招来洪水，洪水淹死了阿巴朗依的军队，死去的士兵们化成了高大的树干屹立在这里。这一带生长了很多野生沙棘树。马夫兄弟跑去帮我折了一串，酸酸的有点涩。沙棘果含有大量微量元素，野生沙棘汁是日隆的特产。过了两河口，差不多1点左右终于到了“木骡子”。 雪山之间，有一大片开阔的高山草甸，一条溪水从草甸中间蜿蜒穿过，成群的牛儿和马儿在草甸上快活嬉戏着。 这里实际上是转到了四姑娘山的背面，喜欢徒步的人，可以继续向前走，穿越毕棚沟，再绕回到双桥沟，全程大概需要五六天的时间。这里还是攀登四姑娘山三峰和四峰的大本营，我们没有计划穿越，一天的行程到这里就要折返回去了。回程依然是骑马。快到沟口这一段有修好的木栈道，适合下马徒步，这样就可以享受骑马和徒步的双重乐趣了。
　　回到镇上，大家都希望看到日照金山，于是在镇上找了一辆面包带我们去一个叫“猫鼻梁”的地方，是在去往巴朗山垭口的途中，从这里正好可以回望四座山峰，可惜镇上的雨虽然停了， 四位姑娘还是被云团围绕着。

登峰初体验
　　 四姑娘山不仅仅是普通游客近距离体验雪山与原始森林的首选之地,还是众多户外爱好者初次体验攀登雪山的选择。路上结伴一起游览长坪沟的几个朋友准备明天去海子沟露营，而我则是期待已久去攀登四姑娘山的二峰。由于事先在网上联系好了向导，所以这一晚自己要搬到著名的三嫂客栈。三嫂的丈夫卢三哥是日隆较早的一位登山向导，5年前在骆驼峰遇到雪崩，不幸遇难。后来他的妻子就开了这家客栈，被很多户外团体当做登山基地和联络点。我联系的向导也住在这里。
　　客栈里还住着一对父子，他们是前几天来的，也准备登山，可是到了大本营下起了暴雪，只好下撤。我不由心里暗暗祈祷，明天可一定要有好天气。当晚见到了我的向导三郎，一个黑黑的藏族小伙子。听他介绍了登山的安排和注意事项。一般攀登大峰和二峰需要两天，第一天从日隆镇到大本营，第二天登顶再下撤到镇上。这两座山峰难度不大，所以不需要特殊的登山装备。如果要登三峰， 就需要4天时间，还需要使用一些基本的登山装备。而四峰对于专业的登山队都有一定的困难。 
　　运气真不错，次日是个大晴天。从海子沟进山，上来就要先翻过一座小山，路倒是不难走， 坡度却非常陡，没一会儿就开始气喘吁吁。不觉间就到了山顶，转过一个180度的弯，眼前四座山峰尽收眼底。这里是有名的锅庄坪，和镇口的“猫鼻梁”一样都是观看四姑娘山的最佳地点。从锅庄坪开始的路都是在山脊上的，头顶着蓝天白云，脚下是幽幽峡谷，一侧是巍巍雪山，景色极美。走着走着都忘了自己是在登山，也忘记了时间。经过斋戒坪、朝山坪、石板热，来到了打尖包。顾名思义，这里是登山途中休息打尖的地方。我们也在这里休息吃饭。 这时候去海子沟露营的朋友也赶上来了，我们约好晚上一个在山上一个在峡谷里，用手电联络。一路上不时碰到登顶后下撤的人，免不了要相互祝贺和鼓励一番。随着高度的提升，灌木也逐渐稀少起来，只剩下一些杂草。终于在傍晚到达了大本营
　　凌晨3点半起床，吃饭收拾一番，4点半出发登顶。黑漆漆的什么也看不见，跟在向导身后， 深一脚浅一脚地低头走。就这样在黑暗里走了一个多小时，终于在到达雪线的时候太阳出来了。山和雪都被映成了金色，山势也逐渐陡起来， 很多地方都需要手脚并用。7点半到达垭口。当山林与雪峰被阳光尽染的时候，我们站在了四姑娘山二峰的顶上。
　　四姑娘山国家公园的魅力在于她与相望的贡嘎山国家公园会给游客带来两种完全不同的体验，虽然在游览与徒步线路设计中较为相似，但不同之处在于，四姑娘山让更多的人有机会更近距离地亲近她的雪峰之美。

资讯补给：
交通：
　　日隆镇距离成都228公里。可以从成都茶店子汽车站乘坐开往小金县的班车中途在日隆镇下车，票价135元。 但是由于受汶川大地震的影响，S303线耿达—映秀段还有15.8公里不通，只能走西线。 从成都茶店子汽车站乘坐经泸定开往小金的班车，距离630公里， 车程10小时左右，票价136元。到达小金后再包车前往日隆，距离58公里，2小时左右，包车价格每人25元。
住宿：
　　日隆镇上有很多可以住宿的地方， 很多当地居民都开办了家庭旅馆，每人15〜30元。如果事前不能确定， 完全可以到了以后比较一下再做决定。家庭旅馆推荐邓园宾馆（139
90401786）、三嫂客栈。另外，四姑娘山阳光熠国际青年旅舍、四姑娘山嘉绒宾馆、金昆宾馆、四姑娘山国际大酒店可以满足不同需求。
票价：旺季（当年4月至11月）：
　　双桥沟80元、长坪沟70元、海子沟60元
　　淡季（12月1日至次年3月）：
　　双桥沟50元、长坪沟50元、海子沟40元
　　骑马价格：（2009年十一的价格）长坪沟：80元/天；海子沟：80元/天
美食：
　　日隆镇上有很多小饭店，价格还比较公道。入住的宾馆或家庭旅馆一般也提供餐饮。此外街上还有小杂货店，方便食品都可以买到。需要注意的是三条沟内都没有提供午餐的地方，需要自带。
四姑娘山游览线路：
　　 一天时间 轻装徒步或骑马，长坪沟（长坪沟特点是丰富的植被，是三条沟中景色最漂亮的）➤双桥沟（特点是看雪山，草甸）➤海子沟（特点是高山湖，一日行程可到大海子，两日行程可到花海子）。
　　两天时间 徒步或骑马游览三条沟，可以在沟内露营一晚， 第二天返回。推荐海子沟露营。
➌ 多日 长坪沟➤毕棚沟徒步或穿越（4天）；长坪沟➤毕棚沟➤双桥沟徒步或穿越（6天，需要请当地向导）。