日本长寿村大宜味 “四角板凳”的长寿秘诀

每次来到冲绳都舍不得眨眼，好像每一次的合眸都是对这片美景的浪费。这一天，我们开着车沿着海岸线一路向北，目的地就是那个虽然远离日本本土，却世界闻名的长寿村落，大宜味村。车子缓缓地开进村，贪恋景致的我偶然看见一群老人聚在一片绿地上有说有笑，我好奇地下了车，朝着他们的方向走去，而这次好奇却给我带来了一次终身难忘的忘年交。

“四角板凳”的长寿秘诀

我朝着老人们的方向走去，不小心踩到了一颗球，我拾起来，听见老人们冲我喊：“拜托了!”显然，这颗球是他们的玩具。我走近了才发现，他们在玩的就是门球，我开始纳闷起来，这么颗小球就让他们这么高兴？“玩得很开心吗？”“是啊，有赌注啊!”问起了队里的一位老爷爷才知道，原来他们在进行一场小小的“赌博”，胜利者可以吃到队里一位叫奥岛的老奶奶亲手烹制的长寿菜。是什么样的菜，又是怎样的一位奶奶有如此大的魅力？老爷爷起哄般地把奥岛奶奶推到我面前，略带骄傲的口吻告诉我：“这就是我们的女王。”“是很伟大的人物吗？”我好奇地问，但显然，面前的奥岛奶奶虽然已经90岁高龄，却精神矍铄，而且不难发掘她年轻时娇好的面容。

奥岛奶奶已然是这个队伍里的灵魂人物了，但其他的老人们也不比她逊色，看见面前一个个精力充沛的老人，更让我肯定了自己已经身在大宜味村。早就听人说过，在大宜味村里，这样的老人比比皆是，他们一生中很少生病，就算年事已高，他们依然会坚持劳作和运动。正是因为如此，大宜味村吸引了很多人慕名而来，希望能找到长寿的秘诀。而对于当地人来说，不老的秘诀就在于“平衡”二字。冲绳大学护理学院人类学教授克雷格·威尔克科斯曾经说过“用板凳打个比方，只有四角俱全才能平稳。”通过对冲绳百岁老人们的研究，专家发现，长寿的“四角”就是饮食、锻炼、心理健康和社交，而大宜味村的居民们就把这“四角”协调得很好。再看看我面前这些开心健谈的老人们，不用问，也一定都是平衡界的佼佼者了。