挑战极限——白河峡谷攀岩旅游自助游攻略_延庆攻略

白河峡谷是从延庆县东北旧县境内的白河堡水库，经过怀柔，流向密云水库的河流大峡谷。峡谷的上半段是白河堡水库到怀柔汤河口。白河堡水库是第一处景点，之后是明代外长城的重要关口——小水口。白河峡谷是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷，被形容为“百里画廊”。 白河峡谷是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷，沿途道路险峻，村落相对稀少，因此，适宜做富于探险精神的自然探索游。攀岩作为登山运动的分支，是极具现代感的运动项目，但从体育运动上来讲，若非职业攀岩比赛，它竞技性较弱，更多的挑战，是自我。但在世人眼里，它还是一项小众极限运动，让神经芊弱的人们感觉到危险，让成功学至上的实用主义者感觉到无意义。在里白河有个"U"型拐弯，山崖峻峭，其势峥峥；河流婉转，清波汩汩。水中央宛然一座小岛，其上林木葱笼，其周绿水环绕。岛与岸之间又有一块巨石，大如厦，霍然中流坻柱。四周没有人家，两岸芦苇、青草、灌木，苍翠欲滴，一派"蒹葭苍苍白露为霜"——浓郁的《诗经》味道。

天造地设的环境

S310公路悬在半山腰，头顶上奇峰怪石，插入云雾，缥缈隐约，白河就在公路底下，岩壁在河流两岸峥嵘崎峻。"U"型拐弯的河套地区是一片长满青草和灌木的沙洲，那是一块理想的野营场地。这一块区域以前没有名字，后来因为这块岩壁是民间攀岩组织在白河峡谷中最早开发出来的一片野攀场所，所以岩友们约定俗成地称它为"老岩场"。而在民间，因为河中有块巨大的石头，又常有驴友问及此地，遂以地理特征将这一区域称为"大石头"。

河面有几十米宽，河上无桥，但过河处河水还未没过膝部，即使是小朋友，也能轻松趟过，事实上小朋友们已经兴奋得Hold不住了，在浅水滩里尖笑着跑来跑去，不一会儿就几乎湿了全身，被大人像赶鸭子似的赶到岸上。芳草萋萋的小径上飞舞着纤小的豆娘，荆条树紫色的穗状花序拂过脸庞，四周弥满芳香。

岩壁上的芭蕾

迅速建起营地，岩友中的高手已经在岩壁上挂线，是为"先锋攀"。

我国现在的野外攀岩运动较普遍的是"先锋攀登"和"顶绳攀登"这两种，先锋攀登是指路线预先打上数个膨胀钉和挂片，攀登过程中将快挂扣进挂片成为保护点并扣入主绳保护自己，攀登者需要边攀登边操作。正是这种方式使攀岩由冒险的刺激运动变成安全的体育训练，所以先锋攀登称为Sport Climbing。顶绳攀登则是指在岩壁上端预先设置好保护点，主绳通过保护点进行保护。顶绳攀登更安全，不易发生冲坠，攀登中途没有器械操作，比较适合初学者，但需要由先锋攀事先设置好保护点。

无论是先锋攀登还是顶绳攀登，都需要一名队友在岩壁底下做保护，攀登者必须对保护者要有完全的信任，保护者必须对攀登者要有完全的负责。实际上攀岩运动也是一次责任感和信任感的合作，私下里觉得，若用中国古典哲学来讲，是儒家"五常"中"义"和"信"的纯粹体验。攀岩运动常常被称为"岩壁上的芭蕾"，确为其实，攀岩者在峭壁上抠抓蹬跨，岩点密集处身形如猿，矫健腾挪；岩壁光滑而垂直，甚至内凹如屋檐，则四肢张开，摸索探寻，各种姿势动作的尝试，即使岩壁上黄豆那么大个突起，都不放过；遇到难点，人贴在壁上，肌肉虬结着定格，造型充满力度。而崖下保护者全神贯注，绷直主绳，扣紧保护器，丝毫不敢放松。

攀岩新手往往会遇到瓶颈，找不到岩点攀升，或者力竭气妥，请求放弃，而岩下的保护者则鼓励坚持再三，上面的还在气馁，下面的已经笑着恐吓：你要再说放弃，我就把绳子绑在树上去吃个下午茶再来。只好使出吃奶的力量，四肢不够用，恨不得连牙都用上，借着主绳给力，终于登顶，挥手示意，垂直站立于岩壁，倒退着蹬着崖壁走下，身形飘逸自如。踏上实地，与保护者击掌相庆，实则此时双臂已脱力微微颤抖，连解开8字结的力气都没有了，仰头看看自己爬过的悬崖，快感则耸立在内心，跟爬过的陡壁一样高。

白河峡谷老岩场攀岩景点介绍

在北京，密云白河峡谷是攀岩爱好者心中最向往的地方，它与昆明西山、桂林阳朔两处著名攀岩胜地被并称为"中国三大天然攀岩场"。白河为密云水库最大的一条进水河，此河在密云县境内切割出一条连绵四十公里长的峡谷。峡谷两岸峭壁林立，河床部分大片的沙滩、杨树林随处可见，是开展攀岩、徒步穿越、野营等户外活动非常合适的地方。这里的山地资源极为丰富，峡谷两岸峭壁林立，随处可见河床部分大片的沙滩、杨树林，经过几年的开发，这里可供攀爬的线路有近百条，其命名也风趣幽默，"Good Morning"、"Cool Day"、"完美心情"……不同的线路，有着不同的攀登方式，每逢节假日或周末，这里的岩壁上都挂满了"岩上芭蕾"的舞蹈者。

"老岩场"岩壁位于密云县城至四合堂乡的公路旁，是白河峡谷中由岩友最早开发也是最经典的一块天然岩场，距密云县城30km，距较有名的黑龙潭风景区9.6公里，距京都第一瀑度假村4.5公里。周边都是纯粹的荒野大自然，最近的村庄张家坟村在2公里之外。岩场在峡谷里，其上面是公路，下面是白河，附近最明显的标志是一线天隧道，过此隧道向前的第一个大转弯处即是。

老岩场周边山水形胜，植被丰美，岩石奇峻，不仅仅是攀岩胜地，也是野外嬉水野泳、野营、烧烤、野钓、以及户外徒步的绝佳场所。

攀岩路线

此岩场岩性属花岗岩，为一典型的天然攀岩教学场地，分为两个区域，河西岩的老岩场是白河峡谷里最经典的岩场，有7条打好挂片的先锋攀登路线，风格各异、难度不等，适合不同水平的爱好者进行多种情形、多种方式的攀登。

各条路线的特点如下：
　　路线一：难度5.6高度24米，全程挂片，分两段。是初学者进行先锋攀登和结组攀登训练的理想路线。
　　路线二：难度5.11b，高度20米，全程挂片,共9个，终点只有一个，基本沿一条大裂缝，里面又有不同宽度的小裂缝，是进行裂缝攀登训练的特色路线。
　　路线三：难度5.9，高度11米，全程挂片，共6个，终点有两个，特点是需要动脑子，看好了蛮好攀，弄不好则很别扭。
　　路线四：难度5.7，高度13米，全程挂片，共5个，终点只有一个，不过顶端还有一棵很安全的桑树，此路线如果顺着挂片的位置直上比较难，若从两侧走则较容易。
　　路线五：难度5.9，高度13米， 整条路线为一宽度1--5cm的裂缝，终点有两个挂片，沿途完全可用机械塞保护，为裂缝攀登。可以在此路线练习机械塞的使用。
　　路线六：难度5.11b，高度11米，全程挂片，共6个，终点只有一个，此岩壁有两个难点，起步第一到第二个挂片之间为第一个难点，倒数第一和第二个挂片之间为第二难点。这条路线需要较好的脚法和细腻的平衡感觉，对臂力要求相对较少
　　路线七：难度5.12a,高度11米，全程挂片，共6个，终点只有一个，此路线的特点是支点大部分为向右上方延伸的厚棱，除路线中间位置有一较好的支点，其余地方都不好休息，这条路线需要极好的脚法和细腻的平衡感觉，由于攀登多用手臂与脚的反相张力，对臂力的要求也很高，此路线适合具有较好基础的爱好者。路线的具体位置及走向见照片和"路线示意图"。

与老岩场隔白河相望的东岸线路，新开的近十条岩路比老岩场有更多的选择。岩路下面是一大片优秀的营地，掩映在荆条树丛间。

景区门票：无

周边景点介绍：

密关路、琉辛路是密云去老岩场的必经之路，沿途30公里道路两旁风景绝佳，一路会经过：云蒙峡风景区、桃源仙谷风景区、黑龙潭自然风景区、京都第一瀑风景区等京郊风景名胜。

云蒙峡风景区

距老岩场约20公里，以雄险而曲折的西北－东南向峡谷为主轴，上下串联着数十个不同特色的风景小区。这里山峦巍峨耸拔，峰石造型似人似兽，潭瀑交辉若皎若练，云雾朦胧变化莫测，花木芬芳香溢百里，是以山、峡、潭、瀑和森林为主体景观的自然风景区。

桃源仙谷风景区

距老岩场约15公里，北京市桃源仙谷风景名胜区是国家AAAA级景区，是生态旅游风景区，距北京90公里，东起密云水库西岸，西至观峰台顶巅，全长8公里，总面积16平方公里，景区峡谷森林茂密，潭瀑众多，山峰雄伟，环境洁美，特别是一湖六瀑十三潭，冬天冰雪有奇观，天画八峰神仙界，远望云海碧水天等80余处景观镶嵌其中，构成了世外桃源的一幅天然风景画廊。

黑龙潭自然风景区

距老岩场约10公里，黑龙潭坐落在密云县石城乡鹿皮关北面的一条全长4公里，水位落差220米的峡谷里，距北京100公里。春花、秋月、平沙、落雁、曲、叠、沉、悬潭等十八个名潭撒落在幽深振奋峡谷里，千姿百态，各领风骚。

京都第一瀑度假村

距老岩场约4公里，京都第一瀑位于北京密云县石城乡柳棵峪内，距北京103公里，黑龙潭北3公里，是由云蒙山泉水汇集而成，落差62.5米，坡度85度。是京郊流水量最大的瀑布。走进峡谷，未见瀑而先闻其声。水从悬崖直泻而下，云雾弥漫。远眺，如玉柱擎天，雄伟壮观。近看，银花四溅，犹如白雾向空中喷涌。阳光照射，呈现出七彩虹，旖旎如画，形成斑驳陆离的颜色。

白河峡谷老岩场攀岩当地交通

公交路线：在北京东直门长途汽车站坐980到密云县城，再租面的前往(约100元/车)。老岩场没有官方名称，也没有具体的民间名称，"老岩场"为岩友约定俗成的说法，在密云租车时需要告诉司机去"大石头"攀岩。密云县城到场地沿途将经过云蒙峡、黑龙潭、天下第一瀑等景点。

自驾路线：自驾车前往老岩场比较理想，岩壁位置的上方公路边刚好有一块可以停车的地方。

北京-密云白河老岩场（大石头）自驾路线全程约为110公里（以太阳宫桥为起点）
　　一、从起点上京承高速公路
　　二、京承高速公路
　　1) 沿京承高速公路行驶69.3公里，从密兴路/G101/密云城东/巨各庄出口离开
　　2) 行驶290米，右前方转弯
　　3) 行驶340米，在潮河新桥右前方转弯进入密兴路
　　4) 沿密兴路行驶430米，在东坝头桥左前方转弯进入G101
　　5) 沿G101行驶2.3公里，朝檀西路方向，右转进入长城环岛
　　6) 沿长城环岛行驶90米，在第1个出口稍向右转进入檀西路
　　7) 沿檀西路行驶1.9公里，左转进入站东路
　　8) 沿站东路行驶540米，直行进入站西路
　　9) 沿站西路行驶1.1公里，右转进入密关路
　　三、密关路
　　1) 沿密关路行驶8.7公里，右转
　　2) 行驶10米，直行进入水库南线
　　3) 沿水库南线行驶1.3公里，稍向左转进入环南支线
　　4) 沿环南支线行驶4.9公里，右转进入密关路
　　四、密关路
　　1) 沿密关路行驶9.7公里，过云沟桥直行进入琉辛路
　　五、琉辛路
1) 沿琉辛路行驶8.9公里，到达终点老岩场（大石头）
　　
老岩场攀岩适合两天行程：第一天可早上七点从北京出发，大约九点半到达老岩场，开始挂线，扎营（无露营计划的可选择在两公里外的张家坟村预定好住宿）。无论扎营与否，必须准备一顿野外中餐，因为周边没有餐饮服务。没有攀岩计划的，可以观赏"岩壁芭蕾"，也可下河游泳，也可沿着芳草萋萋的河边小路散步看风景，还可以进行钓鱼，野炊等活动。下午五点后，无露营计划的可收拾装备，去预定好的农家乐享受乡村生活；计划露营的则开始享受野外生活。

第二天上午可以换一片岩场继续攀岩，不同的岩路有不同的考验和乐趣。下午两点，收拾装备，返回北京。