首页 > 旅游资讯

骑行青海湖之前的注意事项抢先知

2013-06-27 18:01:21

文章摘要骑行速度不是很重要,重要的是方便、舒适。车座:以骑行者的腋部放在车座中间,用手去摸轮盘轴心部,以摸到为准,这就是骑行者正确的车座高度。车把与车座在同一水平面上为好,高低在半寸之间。检查一下传动是否连惯,前后制动是否灵敏。

自行车 

▍骑行装备:租车的话,头盔老板会一并送上,不过手套,魔术方巾、骑行帽下面薄的遮阳帽等,得自己备。 

▍防护措施:一定要做好保暖、防风和防雨措施;初入高原应注意休息,多喝水。 

▍自行车调试:骑行速度不是很重要,重要的是方便、舒适。车座:以骑行者的腋部放在车座中间,用手去摸轮盘轴心部,以摸到为准,这就是骑行者正确的车座高度。车把与车座在同一水平面上为好,高低在半寸之间。检查一下传动是否连惯,前后制动是否灵敏。 

▍备用零件:以防万一,带一些与选用的自行车相配的工具及零件。如剪刀、小木锉、多用搬手、旅行气筒(可架车上)、胶水、剪锉好的小块胶皮,内带、外带各一条,以备应急。 

▍骑行服装:选用短装骑行服,它的优点是紧身,骑行裤直接与身体接触,里面不要再穿任何服装。最好在常磨的部位,涂一些凡士林之类的油。如遇天冷,可在胸内衬一两张报纸,保温效果极佳。 

▍骑行速度:掌握骑行速度,以鼻吸鼻呼为准备。在干燥地区旅行,可在鼻腔内适量涂一些凡士林油。上坡下坡时,使用变速器不要一下变好几个档位。 

生活用品 

▍防晒:护到耳朵的帽子、手套、眼镜、护脸头巾一样不少。 

▍食品:带一个水壶。每天用矿泉水瓶子另装两瓶水;应急干粮,路上饿了累了就补充一点。中饭时间在当地吃。骑行体力消耗很大,一定要吃饱。 

▍衣服:必须长衣长裤。两套。雨衣、短袖一件。 

▍其他:唇膏、护膝或膏药、手套、防风墨镜、防晒霜、地图。 

药 物 
▍高山病(抗高原反应):复方党参片、红景天胶囊、黄芪茯苓复方剂、营养剂与代谢激素类制剂。 
▍防暑:藿香正气水。 
▍感冒:速效、菲斯特、雷蒙欣。 
▍跌打:红花油。 
▍其他:纱布、医用胶带、棉签、酒精、风油精。

青海湖旅游指南  青海湖旅游攻略
去青海旅游特价线路
相关文章
全国免费电话:4006968188旅游预订