老年也徒步-尼泊尔行
2013-07-20 13:01:22
什么是精华游记游记图文并茂，除了讲述旅途中发生的点滴、图片背后的故事，文中更多的包含住宿、交通、餐饮、娱乐活动、旅行装备等对蜂友有帮助的攻略信息。这类游记将被我们定义为精华游记。
游记精华
- 交通tips：
- 上海——加德满都
早上从上海虹桥机场坐东航MU5804航班7：35出发到昆明10：50，下午从昆明长水机场坐东航MU757航班14：25出发到加德满都15：15（当地时间）。来回飞机票连税是每人3973元。
蚂蜂窝目的地达人友情提示我国和尼泊尔接壤，交通算是比较方便。目前，北京、上海、昆明、拉萨、成都、广州等城市都开通了到其首都加德满都的航班。此外，还可以从西藏日喀则地区的樟木镇乘汽车或者徒步入境，这是很多穷游者的选择。各大城市到加德满都的机票都比较贵，但是提前预定还是便宜不少。蚂蜂窝机票频道不时会推出特价机票，敬请关注：
位于泰米尔区的Moonlight旅馆，离开Nabin的Himalayan Abode旅行社只有几十米路。
蚂蜂窝目的地达人友情提示加德满都的住宿性价比很高，从豪华的国际饭店到物美价廉的旅店，所有住处的价格都很具有竞争力。多数经济旅馆和一些中档旅馆都集中在繁华的泰米尔Thamel地区，中档和高档旅馆则非常分散，有些地方距离市中心很远。查看更多加德满都住宿攻略：查看加德满都住宿排行榜：
- Chandra Guest House
算是村庄里最大的客栈了，二层楼一共十几间客房，一间淋浴室，每层一个公共厕所。这里用的是太阳能热水器，洗晚了只能洗凉水了。房间除了床啥也没有，是用薄板隔的，隔壁放个屁都能听到，好在我们早做思想准备，没感到不适，睡觉钻睡袋内胆，客栈提供盖被，不冷。
- The Sunny Hotel
房间也还干净 ，窗外就是雪山，热水淋浴器用液化气。
- Himalaya Tourist Guest House
淋浴是用太阳能的。
蚂蜂窝目的地达人友情提示楼主提示：甘德鲁克是安纳普尔纳地区徒步中住宿条件最好的地点，许多客栈房间都带独立卫生间，不过淋浴器多数还是用太阳能加热。
- 宾馆跋涉酒店 (Hotel Trekkers Inn)
跟山上的住宿条件相比，博卡拉的旅馆几近奢华。
蚂蜂窝目的地达人友情提示博卡拉的住宿主要分布在费瓦湖（Phewa Tal）附近，其中东湖滨区的商业气息最为浓厚，餐饮、购物等其他配套设施都很完善，住宿类型也多样，从青年旅舍到中档旅馆都有，还拥有整个湖滨区唯一的一家高档酒店。而北湖滨区和西湖滨区则更为宁静一些。
- 邦格瑞杜巴度假村 (Bhangeri Durbar Resort)
旅馆是我们此行最高挡的，而且接待的几乎全部是中国游客，宰的就是那顿晚饭
蚂蜂窝目的地达人友情提示那加阔素有喜玛拉山脉观景台之称，在天气晴朗且能见度清楚时，可遥望对面的喜马拉雅山脉，从东侧的珠穆朗玛峰一直看到西侧的安娜普娜群峰，一字排开八座海拔8千米以上的高山和其他二十多座高高低低的雪山。场面着实壮观，震撼人心！在那加阔住上1-2天是非常有必要的。
- 签证tips：
- 签证办理
http:///myvisa/
- 保险tips：
- 旅游保险
http:///insure/
我是精华的分割线 以下为楼主正文 出生于1945年的我今年已经68岁，骨质疏松让我从一米七七的大个缩为不到一米七三的驼背老头。去年春节前第12节胸锥不慎发生压缩性骨折，保守治疗等于不治疗让腰痛伴随我终生。一生最喜爱游泳和爬山两项运动，医生说游泳无碍爬山对腰却非常不利，吓得我大半年不敢大动。后来想想躺在床上等死也是死，出去游山玩水玩死也是死，还不如趁现在还玩得动去了却心愿死了也心甘情愿。去年11月甘川行回原工作地碧口带玩九寨沟黄龙峨眉山乐山，今年更是六次出门到武汉去朝鲜玩张家界游甘南游呼伦贝尔大兴安岭游越南，朋友们都说我玩疯了。
看到网上那么多去尼泊尔徒步的游记，喜欢自虐的我羡慕得直流口水。然而年纪和腰病令我望而却步。K2的尼泊尔带徒步游规定参加者年龄在18到48岁之间，我差得太远了，都不好意思开口。直到九月份跟K2去游东北，同行的小解曾经去尼泊尔徒步过，看到我山爬得比年轻人高，路走得比年轻人远后说，象我这样完全可以去尼泊尔徒步，于是东北回来后立马准备十一月去尼泊尔徒步，至所以定十一月是因为十月份还有一场越南游，想不到后来看介绍，尼泊尔徒步的最好时间就是十一月，歪打正着。
准备篇
1. 计划:
尼泊尔行的准备工作从东北回来后就开始进行了。照例上蚂蜂窝学习人家的功略，先把时间定下来，把飞机票给订好了，确定在11月中旬去是为了10月中旬的越南行回来后有段休整的时间。来回飞机票连税是每人3973元，买贵了，当时可以买到的最便宜价钱是每人3600多点。
从蚂蜂窝一篇游记中得知尼泊尔一家旅行社的链接地址 http://qwAAIzelt3hOA20.groupinfo.w600.jpeg" title="尼泊尔旅游攻略图片" alt="尼泊尔旅游攻略图片" width="600" height="397"album_id="11883358"border="0" > 穿过小镇 路过小溪 半小时就来到海拔1000米的Birethanti，这里是门票检查站，路标显示过了桥朝左转到Ghorepani，右转到Ghandruk，布恩山小圈不管顺走还是倒走，来回这里都要经过，K2是先到甘德鲁克 后面还有大段路要走，先在此吃午饭 12点44分动身再走 这里是登山许可证检查站 穿过村庄后面多是这样的土路，没什么风景，多灰尘 下午四点以前赶到海拔1540米的Tikhedhunga，背夫早已把我们的行李放在房间门口，看到各个房间门口都扔有行李，知道大队人马还没有到达，赶紧到淋浴房洗澡，这里用的是太阳能热水器，洗晚了只能洗凉水了 房间除了床啥也没有，是用薄板隔的，隔壁放个屁都能听到，好在我们早做思想准备，没感到不适，睡觉钻睡袋内胆，客栈提供盖被，不冷。不过晚上一帮下山的游客在此庆祝完成，又唱又跳，闹到很晚 我们所住的客栈算是村庄里最大的客栈了，二层楼一共十几间客房，一间淋浴室，每层一个公共厕所 村里客栈依山而立，没有一块象样的平地 今天徒步3.5小时，升高500米，LP上说所需时间3-4小时，我们走得差不多 徒步第二天，11月17日 今天据说是六天中最艰苦的一天，要爬升1300米，昨晚通知桑布早上六点起床，六点半吃早饭，七点出发
吊桥
过了吊桥就是LP上所说的3300多步陡峭台阶上乌勒利(Ulleri) 背夫更辛苦 遇到马队，马也不好走 这里还算平坦的 在这个客栈借用厕所 ，两人收费20卢比 已经能看到安纳普尔纳南峰 用厕时间不计，一个小时就爬完了 3300多步台阶，上升500米到达乌勒利，一点也没感觉到累，看来行前每天22层大楼没白爬 路遇老牛时间尚早,没有停留,继续向上爬 到达海拔2250米的Banthanti 在这里稍事休息,补充水份 鱼尾峰 过了Banthanti就进入了丛林，路比较平坦 一路跟随我们的一条狗，可惜没有东西喂它11:25来到海拔2460米的Nangathanti，我们在这里吃午饭 在这里有点头痛，怕是高反立即吃了两粒高原康（氨茶碱） 吃完饭继续在丛林里走 送给小孩糖吃趁机拍一张 下午1:30到达海拔2750米的过莱帕尼，连休息带吃饭和用厕才化了六个半小时，实际上徒步不到五个小时 由于住宿在海拔2840米的高处，所以还得再上爬100米 桑布拿我们的许可证到检查站让警察盖章，许可证第二次派用场 我们住的旅馆，其实还是客栈 公共厕所条件比昨天要好，热水淋浴器用液化气 房间也还干净 窗外就是雪山 房间也是木板隔成 这个旅馆看来也是这里最大的，已经住进不少人，遇到了一帮国人 外面是个学校,学生们正准备打排球 安纳普尔纳南峰 终于第一次拍到了日照金山,时间很短,只有几分种 傍晚旅馆餐厅就生起了炉子，背夫导游甚至于游客就在炉子边烤火,我们的衣服也在那里烤，里面那帮就是中国人，他们每人点一份铁板烧，很是热闹 我们的晚饭-鸡蛋炒面 餐厅没有服务员，从请你点菜到端饭端菜都由导游完成 旅馆走廊 今天徒步近5个小时，上升1300米，LP称要用4-6小时，正合适 徒步第三天，11月18日
昨天下午夫人因为洗澡太急引起高反，今天早上就不爬布恩山看日出了，其实我本来就没打算让她爬，头灯只买了一盏，就让她在旅馆多休息二个小时吧
5点10分和桑布在旅馆门口汇合直奔布恩山而去
5点23分到达山门售票处 5点40分离山顶还剩15分钟 6:08到达山顶 东方已经微微发亮 群山未醒 众游客寒冷中盼日出 买一杯热咖啡消寒，其实我穿得多，一点也不觉得冷 雪山开始发红 观察塔上下人们开始聚焦 快了这一时刻终于来临 日出历时不到两分钟 山顶上飞一次 温暖的阳光已经照射到人们身上 雪山也开始褪色 人们开始撤退 来时没有看清楚的路 售票处已经空无一人，每天只需上班一小时 7:30回到旅馆，收拾行李，8:00吃早饭， 8:30告别过莱帕尼，又要翻越另一座跟布恩山相同海拔(3210米)的山，这座山就是在布恩山看日出时挡住阳光的那座山。其实，过莱帕尼看日出，完全可以不上布恩山而来到这里，此地还能看到鱼尾峰而在布恩山不能，之所以少有人来此看日出可能是因为布恩山下来到过莱帕尼还能吃到早饭而这里不行吧，然而这样就可以省掉上下布恩山的两个多小时啦！还是在丛林里走 这里是背夫休息点，景色已经很好了昨晚吃铁板烧的一个骑马下山。他们全部没上布恩山 雪山到达3210米的山顶 这里能看到鱼尾峰 最后望一眼布恩山上的观景塔 山顶上还有个Teahouse 进入丛林高度开始下降 10:23到达海拔3090米的Deorali 没有停留，继续前进 下山的路不好走，左右膝盖先后发生疼痛(老毛病)，好在有第三条腿(拐杖)帮助，没造成大的麻烦，走一会儿就不疼了 这里有个小水电站 11:27到达海拔2602米的Banthanti，吃午饭，12:20继续行程 嚼口香糖的牛 丛林 13:30到达海拔2710米的塔达帕尼 雪山和云 桑布、巴布汤和我们在塔达帕尼 这里丛林里有一群猴子 日照金山 客栈晚上没电，这是我们在尼泊尔遇到的唯一的无电晚上，好在我们每天都早早睡觉，洗刷有头灯，没有造成麻烦 今天徒步连早上到布恩山看日出总共6小时半(夫人4小时10分)，上升800米，下降900米。LP称从过莱帕尼到塔达帕尼要走3.5-4.5小时，我们差不多 徒步第四天，11月19日 早上起来再看日出，这回不用爬山，就在门口就可以看到 我们住的客栈 淋浴也是用太阳能的 小孩子们最喜欢游客给糖吃 8:10离开塔达帕尼，漫步在丛林中 溪流作伴迎面上来的背夫 还有以LP命名的客栈，在此休息片刻 带的糖和巧克力大多给了孩子们 脚动粉碎机，用来磨面粉 11:13到达甘德鲁克我们住的旅馆，海拔2040米 甘德鲁克是安纳普尔纳地区徒步中住宿条件最好的地点，许多客栈房间都带独立卫生间，不过淋浴器多数还是用太阳能加热 餐厅 老头也要飞 吃完饭洗完澡到村里走一圈 博物馆 学校 天天都能看到日照金山 今天是六天中最轻松的一天，才走了3小时，下降700米，LP说需要2-3小时，没超 徒步第五天，11月20日 可能是因为东边的山太高，早上7点甘德鲁克还看不到日出，白起了个大早 今天走环线的游客们都要下山，通过南亚普到博卡拉享受去了，我们却还要继续爬山下山，到下一个目的地坡萨纳过夜。
原先总以为徒步第二天要上升1300米，应该是最累的，事后感觉到第五天才是最艰苦的 7:30出发，甘德鲁克除了学校以外，没有一块平地，出门就得上下山 告别牌，下去后路就分成两条，一条下到沟底，另一条沿山到南亚普 对面就是我们首先要去的兰德鲁克 下啊下啊，下得越深，后面就爬得越高 农舍 给两个小孩子发糖，拿到后立即指着后面说还有一个，原来背上还背着一个 上学的孩子 水力磨粉机，政府设立的而不是私人的，家家都可以用的 近谷底还有两个客栈 鸡窝 还用牛耕地，不过梯田也没法机械化耕作 谷底就在眼前为了过这条溪我们下探700米 在桥上我看了一下高度计，1308米，我们下降了七百多米，耗时100分钟 过桥后开始上爬 路遇马队，桑布说不是马，马和骡子我也搞不清 雪山时时相伴 这种环境下徒步不是吃苦而是享受，再累也值 到达海拔1620米的兰德鲁克，兰德鲁克是许多人走ABC的中途站，客栈很多 芥茉油菜花 这个客栈环境不错 巴布汤已经在这里休息，小伙子今年25岁 梯田 上方是我们下一个目标-托卡(Tolka) 可爱的孩子，没遇到过不给糖就吐吐沫的 对面甘德鲁克还依稀可见 可以看见那条从甘德鲁克直通南亚普的路 桑布始终跟在我们后面 终于到达海拔1790米的托卡 巴布汤已经等在那里，桑布问我要不要在此吃午饭，我看时间还早就问他下一个可以吃饭的点远吗，他回答随处可吃，我就决定再往下走，事实证明我错了，又饿又累，应该停下来休息补充了 印度教的庙 又走了一个小时才到吃午饭的地方，都快要崩溃了，这个地方叫Bheri Kharka 巴布汤和桑布一定也饿坏了 1小时后上路 不断升高 来到海拔2150米的Deorali 后面的路比较平坦，最高升到海拔2260米 15:08终于来到今天的住宿地坡萨纳，此地海拔2000米 房间非常简陋，淋浴就在公共厕所里，用液化气每人收70卢比，比一升热开水还便宜 这里的雪山和前几天看的有点不一样 餐厅开始生火啦 这里也有个查票处，可能是检查反方向走的 每天看到两遍日照金山已经习以为常，LP说这里看鱼尾峰最象 餐厅火生好了 尼泊尔套饭，一张脆饼、一碗饭、一碗汤、生菜和熟菜再加点辣酱，饭菜汤不够可以添，饭量大的人合适 十五个韩国人，五天倒走我们的路线，后来在加德满都机场见到他们上飞机回国 今天徒步7小时，升高900米，下降900米，是最累的一天
徒步第六天，11月21日
毫不夸张，坡萨纳开了窗户在床上就能看到日出
早上韩国人四点多就起来了，我还以为他们要早出发上山呢，结果我们动身时他们还没有走，后来才知道他们早起是为了看日出，足足提早了2个小时
阳光正好对准窗户
韩国人还在磨讥呢 7:38开始下山 和雪山丛林相伴五天，真要离开还有点舍不得呢到当铺思(海拔1700米)，这里是最后一次检查许可证，盖完章说明你已经离开了 这里已经能够开进汽车 这个女孩子给了她巧克力非要拉夫人到她家门口，我还以为她想在她家门口合影呢，结果她指着她母亲连说"Mother"，原来她要给她妈妈也要一块巧克力 阳光下孩子们扑在地上做功课 公用储水罐 一所中学，中学都是国家办的，尼泊尔的学生还是幸运的，尽管他们生长在世界上最贫穷的国家里，但他们从小学到大学读书全是免费的，连书本、校服、午餐全免。哪象那个邻国，号称实力世界第二，宁可把成千上万亿美元送到美国，自己的贫困学生还要叫老百姓捐助。 小学是村办的也不属于私人 培帝就在下面，可以看见公路 桑布喊的小车来培帝接我们了，知道巴布汤中途就要下车，不送我们去博卡拉旅馆，我即把每人20美元小费(按照Nabin的建议，小费每天3美元)给了他们，桑布非常喜欢我的小手电，上布恩山时他没有手电而我已有头灯就把手电借给了他，他一直借口不还，我就顺水推舟，把手电连同带来的九节备用电池一块儿送给了他，而睡袋内胆、坐垫和没吃完的苏泊汤料就送给巴布汤了，看来他们都挺满意 今天徒步不到3小时，下降900米，徒步全程结束 跟山上的住宿条件相比，博卡拉的旅馆几近奢华 费瓦湖 博卡拉世界和平塔上看费瓦湖及博卡拉全景
费瓦湖游船二小时700卢比，划船的小伙子他爸爸也是导游 机动滑翔伞 来博卡拉的游客许多人都会选择玩滑翔伞，从萨朗科山上滑半个小时下到费瓦湖畔，除非胆子不够大 视频见 http:///programs/view/_c87upuOzX4/
照片和录像是要另外收钱的，每人1700卢比，如果你不想要照片录像请事先申明，当然他拍了你不要也可以
从博卡拉到奇特旺坐的旅游车
奇特旺河边看日落 警察也戴口罩 加德满都的铁皮人行天桥 校车还是可以的 纳加阔特看到日出的机会是很少的，未见到Lang Tang雪山更觉得遗憾，老天爷不可能永远眷顾我们，不过住的旅馆是我们此行最高挡的，而且接待的几乎全部是中国游客，宰的就是那顿晚饭 巴克塔布尔门票对外国游客是1100卢比，但对南亚各国和中国游客是100卢比
这辆印度TATA车挺新的，头天晚上送我们到海拔2000米的纳加阔特，第二天早上又把我们从纳加阔特接到巴克塔布尔，中午再把我们送到布特里汶机场，印度车质量不行，爬一回山就出毛病了，底盘异响，夜里没修好，只能等把我们送走再进厂修理
东航的飞机晚点，到加德满都就晚了，又碰到小飞机回来高峰等待放行，整整晚了两个多小时才起飞 别了雪山，别了尼泊尔朋友们 ，只要身体许可，我会再来，走朗当，或ABC，甚至于EBC
后记
尼泊尔六天徒步的经历是刻骨铭心终生难忘的，它在我的人生中增添了非常精彩的一页。事实证明，老年人只要身体健康，准备充分，是完全可以徒步的。
尼泊尔徒步沿途有完善的辅助设施，一路上随处可见可供食宿的客栈，只要对食宿条件不过分挑剔，走累了完全可以找到补充、休息和住宿的地方。
尼泊尔保持有最原始的自然风光，确实让我们感受到了大自然的魅力，与中国风景区为了赚钱处处修索道建缆车严重破坏自然景色养懒几代人的做法相比，尼泊尔人实在是高。
在山上遇到的所有当地人或外国人都猜我们是韩国人或是日本人，甚至有的韩国人或日本人直接用韩语或日语跟我们讲话，两个中国小伙子也猜我们是韩国人或日本人，就是不猜是中国人。也许大家都认为中国人尤其是中国的老年人是贪图享受吃不起苦的。的确在山上我们遇到的中国人太少太少了，与在博卡拉的饭馆里加德满都的市场内奇特旺的大象背上的中国人比例相比简直差得太多。
尼泊尔人是诚实的，至少比中国人诚实得多，当初谈价钱时，Nabin提出558+70+65应该是693，我就还到680想凑个整数，没想到他定到665还征求我意见，我当然完全接受啦。实际上我和Nabin没有签任何合同协议，我到加德满都前也没预付过任何定金，他帮我预订了旅馆，预订了滑翔伞，预订了奇特旺套餐游。尽管没有合同协议，在山上让我们住的都是最好或是较好的客栈，一日三顿也是送上菜单尽我们挑。回想起九月东北行，后五天自己包车还是熟人介绍，结果收了五天的钱，玩了不到三天半就结束了，价钱分文不少，连我是65岁以上可以享受优惠的门票钱都给吞了，唬我说对外地老人没优惠，差别不是一点点哪！
尼泊尔是安全的，那么多单身女孩在尼泊尔旅游而没有听说过出事，在中国可能吗？人穷不一定素质差，平壤街上没有垃圾桶没有清洁工照样干净得很，看不到一个塑料袋一个烟头，中国能做到吗？
最后我想要告诉我的同龄人们，不要低估自己的潜力，不要处处把自己当成老年人，当成病人，谁老了啥病也没有啊！医生的话要听但不能全信，我和我夫人身体都不好，我有支气管哮喘和先天性心脏病，夫人还得过严重的血液病，要是听医生的话我们只能躺在床上等死，但我们玩了啥事也没有，山上那么冷我只听见别人咳嗽而自己一声没咳，过去爬山后小腿肚子老要疼几天，这次因为事先爬了半个多月的高楼一点没事。一年玩下来只觉得身体越玩越好，真后悔没早点退休早点玩起来。