安吉荷花山拓展项目有哪些？安吉荷花山拓展注意事项？

2014-04-25 17:00:39

安吉荷花山拓展项：真人CS 、悬崖速降、野营、定向越野、溯溪、搭索过涧、丛林穿越、野外穿越、抢滩登陆、建桥过河、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆破 。
安吉荷花山拓展注意事：
1、夏季参加户外活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良、腹泻等，重则导致急性胃炎。
2、少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。
3、参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套，为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿最好可以拆卸下来。