拉萨-日喀则-珠峰大本营-樟木-尼泊尔行程
这篇游记豪迈地提到了：Dwarika's Hotel，刚坚宾馆，鱼尾山庄，International Guest House，凯拉斯酒店，樟木财缘宾馆
什么是精华游记 游记图文并茂，除了讲述旅途中发生的点滴、图片背后的故事，文中更多的包含住宿、交通、餐饮、娱乐活动、旅行装备等对蜂友有帮助的攻略信息。这类游记将被我们定义为精华游记。
游记精华
- 交通tips：
- 机票：成都——拉萨
经过近两小时的飞行，终于抵达了拉萨贡嘎机 场。一般坐飞机抵达高原，不会马上出现高原反应，通常要6-8小时后。
- 机票：加德满都——博卡拉
从加德满都到博卡拉，可以坐长途车，也可以直飞，我们选择了直飞。飞行时间约需35分钟，不过基本上都是本土航空公司的美产小型飞机。（PS：加德满都至博卡拉的飞机从东向西飞，坐右边才有机会看到雪山，如果没坐上，从博卡拉返回时一定要坐到左边。具体的可以在换登机牌时询问。）
- 机票：加德满都——成都
从中国前往尼泊尔通常有两种方式，一是直飞，二是陆路，由于我们的第一站是西藏，所以自然而然选择了从陆路进入尼泊尔，然后从尼泊尔首都加德满都再飞回成都。这条线路，是从珠峰大本营前往樟木口岸，从那里过境进入尼泊尔。
PS：绝对要把能托运的全托运，还有在国内买了电子机票的童鞋们最好打印一张纸质机票行程单放着备用，进入机场时有会要求检查，而我们有一个人是在加德满都临时买的机票，所以本身就持有纸质机票。听说外国游客有时候没打印纸质机票也会放行，但为了减少麻烦最好有备无患。
蚂蜂窝目的地达人友情提示蚂蜂窝机票频道不时会有特价机票推出，敬请关注：
在北京东路上，离布宫和大昭寺都不远。藏式风格的，三人间的价格200多点。房间干净，有热水。
建议初到拉萨还是挑条件不要太吵的客栈，睡眠还是很重要的。一般到了高原，第一晚失眠是常态，口服百服宁的夜片是个不错的选择，还有就是晚上睡觉呼吸太干了，让人十分难受，用金霉素眼膏抹鼻孔是上佳对策。
蚂蜂窝目的地达人友情提示拉萨城区很小，住宿也相对集中，主要景点布达拉宫、大昭寺、八廓街周围的宾馆、客栈很多，尤其是北京东路和丹杰林路一带，有很多名声在外的青旅，受到很多自助游、背包客的推崇。另外，在仙足岛上还有很多家庭客栈，越来越受到游客的青睐。查看更多拉萨住宿攻略： 查看拉萨住宿排行榜：
- 日喀则刚坚宾馆
条件还行，可以洗热水澡。宾馆对面就是扎什伦布寺，出门的右手边就有一家味道不错的川菜。
- 樟木财源宾馆
樟木最好的宾馆，每间300块，加床100块，不靠马路的套房800一间还不给加床！
- 加德满都国际宾馆 (International Guest House)
酒店相当相当不错，位置离繁华的Thamel街区不远，购物和吃喝都很近，却又不嘈杂。房间也不错，24小时热水，可以上网，还包含每天的西餐早餐。这家酒店竟然可以直接插上去充电，不需要转换，还有就是传说中的水质，的确是不好，自来水有点发黄，饮用就去超市买瓶装纯净水，不贵，一大瓶才一两块人民币。
- 加德满都德瓦里卡的酒店 (Dwarika's Hotel)
是加德满都有名的五星级酒店，这里有一种华丽的尼泊尔特色套餐，很多来到尼泊尔旅行的人都会来体验一次。套餐分为6道菜、9道菜、12道菜、16道菜和22道菜五种，客人可根据不同需要和胃口大小加以选择，但必须提前预订。酒店会根据你提供的将被，给你制作打印了客人名字的菜单作为纪念。
蚂蜂窝目的地达人友情提示加德满都的住宿性价比很高，从豪华的国际饭店到物美价廉的旅店，所有住处的价格都很具有竞争力。多数经济旅馆和一些中档旅馆都集中在繁华的泰米尔Thamel地区，中档和高档旅馆则非常分散，有些地方距离市中心很远。查看更多加德满都住宿攻略： 查看加德满都住宿排行榜：
- 博卡拉鱼尾山庄（Fishtail Lodge）
五星级酒店，酒店专门有接站，离机场的距离也不远。它坐落在博卡拉费瓦湖中央一个美丽的小岛上，由于景观相当好，是博卡拉有名的高档酒店之一。16、17、18号那几间湖景房，主要是房间直面着费瓦湖，景观确实不错，加之有国家首脑、王子和明星等名人曾经住过，所以相当受欢迎，其实房间本身没太大区别。
蚂蜂窝目的地达人友情提示博卡拉的住宿主要分布在费瓦湖（Phewa Tal）附近，其中东湖滨区的商业气息最为浓厚，餐饮、购物等其他配套设施都很完善，住宿类型也多样，从青年旅舍到中档旅馆都有，还拥有整个湖滨区唯一的一家高档酒店。而北湖滨区和西湖滨区则更为宁静一些。
- 景点tips：
- 大昭寺
由于大昭寺对 当地信徒是不收门票的，所以门口可以看到一列超长的本地队伍，另一列队伍则是游客进入的通道，人少得多，所以要注意不要排错了。进入殿内是不能照相的，当 我看到本地队伍中大部分人都带着口罩时，才发现自己的装备简直不专业，进到殿里我几乎熏得背过气去。
- 布达拉宫
布达拉宫每天游客是限制量的，所以必须提前一天拿身份证去预约门票，第二天在指定时间来参观。不要在这里请讲解，这里团队多，可以随便挑一个导游跟着。还有就是，布宫要先参观白宫，再去红宫，否则从红宫就直接下山了。
- 纳木措
在从3000多米突然升到5000以上时，比较容易出现高原反应，只要自我感觉不是很严重，就没必要吸氧气，但严重反应的话就一定要尽快撤到低海拔处。高原反应的症状，比较像“感冒头痛加晕车恶心”，同时会有眼胀的感觉。
- 羊卓雍错
如果说纳木措看的是一种壮丽和气势，那么羊湖就是一种绝对的秀美，如蓝色的缎带一般，宁静而醉人。
- 白居寺
除了有精美的十万佛塔和壁画外，比较特别的是在这里萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存于一寺。我们三个人一致觉得最喜欢的寺庙，壁画、泥塑、佛像都很漂亮。
- 扎什伦布寺
后藏第一大寺的确相当大气。措钦大殿是扎什伦布寺的主殿，殿门外是由回廊围成的院落，是寺院的讲经场。
- 萨迦寺
萨迦寺是去珠峰大本营时路过的一个寺庙，珍藏着大量具有历史和艺术价值的文物，如封诰、印章、佛像等。萨迦寺的元代壁画总计有上万平方米，以萨迦法王像和曼陀罗最有特色，仅曼陀罗壁画就有130多幅。
- 珠穆朗玛峰
进入珠峰景区会有几次边防登记检查，要检查边境通行证。关于这个证，是拿身份证到自己户口所在地办证中心去办理的，不需要任何费用，直接告诉民警你要去的地方，我们要从陆路去尼泊尔，所以我的通行证上注明了“珠峰附近的定日等县，还有樟木之类的小地名”，持香港护照的，不需要这个通行证，只需出示护照和尼泊尔签证。
- 保险tips：
- 旅游保险
我是精华的分割线 以下为楼主正文 最近下载路书，刚刚发现蜂窝网，六月十号出发新疆，在此下了不少有用的资料。于是想着把我的一些行程也发上来，供给爱旅行的朋友们参考。先发一系列去年六月走西藏-尼泊尔的上来。
不过平时用新浪博客的时候比较多，所以就偷下懒了，直接从博客搬家一些游记过来。
拉萨-日喀则-珠峰大本营-樟木-尼泊尔行程
6月4日（星期五）：早十点飞抵拉萨（海拔3650米），先落实第二天参观布达拉宫门票，入住凯拉斯酒店 ，拉萨市北京东路143号。
6月5日（星期六）：参观布达拉宫（3767）、大昭寺、拉萨河、逛八角街。
PS：药王山上是拍摄布达拉宫最好的角度，尤其是半山腰，看日落也是绝佳的选择，傍晚也可在拉萨河边摄影。布宫门票100，大昭寺门票85。
6月6日（星期天）：包车前往羊八井（4220）、纳木措（4718）。（包车价：瑞丰商务600左右）
PS：拉萨至纳木措往返近500KM，路面良好，前往途中会经过海拔5190米的那根拉山口。纳木措扎西岛中央的小山包拍摄纳木措湖，需视自己的身体情况而定，不要勉强。纳木措门票120,羊八井30。
6月7日（星期一）：经羊卓雍错（4441）、江孜城、白居寺（3900）、宗山古堡，抵达日喀则（3800），参观扎什伦布寺，宿日喀则刚坚宾馆。（全程约736公里)。（包车价：丰田4500从拉萨开始一直到送入樟木，四天共5000元，不含珠峰进山车轮费400元。这个价钱是熟人给的价，一般旅行社的报价在这个价之上要再贵几百到1000不等。）
PS：白居寺内有十万佛塔和汇融了夏鲁派、萨迦派、格鲁派三派的法堂，该寺建于1418年，是目前后藏地区唯一寺塔都保存完好寺庙。白居寺门票40,十万佛塔内照相需另收费。
6月8日（星期二）：前往珠峰大本营，宿大本营帐篷（每人40元）。
PS：去珠峰需提前预备一些吃的在车上，因为靠近珠峰住宿条件都不太好。日喀则—定日（约 244 KM ），定日—珠峰（约 150 KM ），珠峰—樟木（约 300KM ），绒布寺距离珠穆朗玛峰顶约20公里，距离大本营仅8公里。
珠峰进山费180元/人，车辆100元/轮子（普通越野车即400元/车）。萨迦寺门票50元，扎什伦布寺门票55元，绒布寺门票35元。
6月9日（星期三）：从珠峰营地前往樟木，晚宿樟木财缘宾馆，位于樟木镇的迎宾路30号，号称当地条件最好的酒店之一，标间300,加床100。热水供应时间是19:00-9:00,早餐竟然还要预订。
6月10日（星期四）：早上，从樟木过境，租车抵达加德满都。下午游览加德满都杜巴广场。
PS：樟木—加德满都（约 150KM ），包小吉普车大约3-4个小时，全是山路，没什么景色。
从宾馆到樟木口岸有一段山路，这段路打车30块，过境后从尼方边境再到加德满都包车基本上是500Rs-800RS一个人。
6月11日（星期五）：逛泰米尔，游览猴庙，可登高望远。
6月12日（星期六）：游览巴德岗。
6月13日（星期天）：前往博卡拉，宿鱼尾山庄。
6月14日（星期一）：博卡拉观雪山、鱼尾峰、费瓦湖，这里被称为发呆天堂，可湖上泛舟。
6月15日（星期二）：从博卡拉返回加德满都。
6月16日（星期三）：加德满都购物。
6月17日（星期四）：从加德满都飞回成都。
在上高原以前，曾经看过无数篇攻略，都有写一些出行必备的细则，尤其是有的MM们写的“强贴”，相当详细，很有参考价值。此番回来，决定自己也写一个小贴士，给即将要去的朋友参考。
一、关于药品：
1、红景天必须在入藏前一星期就开始服用，这个应该是有帮助的。去之前可以买红景天草药（外形像树根块）来煎水喝，进入高原后，改服用诺迪康胶囊，这个药主要成分就是红景天。
2、高原安。这个是我到了拉萨才买的，感觉用处不大，看说明其实就是保健中药，有诺迪康，此药可省。
3、日夜百服宁。这个夜片颇为有用，可以帮助睡眠，尤其是到高原的第一两天晚上，几乎都会有失眠症状。但一盒里夜片不多，以至于我们三个人买了N盒，但只吃了夜片，其他浪费了。
4、金霉素眼膏。这个是必备！！！到了高原，非常干燥，晚上喉咙和鼻孔会异常的干，相当影响睡眠，自从有了这个，抹在鼻孔里，晚上睡觉就安稳多了。非常、非常、非常重要的一样小东西！！
5、唇膏。主要对付干燥。
6、板蓝根冲剂。到了高原，感冒就是大忌，所以初到高原绝对不要洗澡，冲剂可以当饮料喝。
7、清火的药。这个可根据自己身体状况参考，吃牛羊肉容易上火的人则需要备一些。
8、葡萄糖。这个东西有点因人而异，去之前听朋友说出高反时喝点有用，但在那根拉山口，我有高反时，喝了也没觉得特别明显的效果，主要还是靠自己的意志，只要不是严重到要昏过去，一般的高原反应症状就是“感冒头痛，加晕车恶心想吐”，但最好不要吸氧，这东西据说一吸就摆脱不掉了。事实证明，我就只出现过那一次高反，扛过去后，就再没怎么头痛过了，5200米的珠峰也没再出过症状。
9、其他常备药：黄连素、邦迪、眼药水、晕车药（山路多，晕车的人会比较痛苦）、藿香正气胶囊（这个在尼泊尔晕小飞机后，我们用上了，当然，如果这种时候吃着自带的泡椒笋子，我个人感觉比什么药都有用）。
二、关于装备：
1、冲锋衣、裤。这个上高原是必备，防风、防晒，防雨，很好用，六月的珠峰其实没有想像中的冷，有抓绒的冲锋衣、裤就能对付了。
2、防晒、防水的户外鞋。这一点，不是硬性要求，六月不是雨季，只要不登山，对鞋子要求不高。但防晒的区别，就是三天下来，我的脚隔着鞋都晒成“乌脚爪子”，而某位穿名牌防晒鞋的同学，脚白白的。
3、面罩。户外用品店有卖的，这个东西我们是到了拉萨，在探路者店里补充的，也是必备。蒙脸遮灰、遮阳、挡风都万分有用，时不时也可以当头巾用。高原的紫外线简直不是玩笑，我们把自己打扮得活像“劫匪”，依然晒得一天黑似一天。
4、墨镜。这个不用说，也是必备。而且一定要质量好的，雪山、阳光都是刺眼的，否则眼睛很容易晒伤。
5、防晒霜。SP50,这东东对女生来说真的是很纠结，都知道50倍以上虽然防晒，但会使皮肤毛孔堵塞，是伤皮肤的，但不用也是绝对不行的。我们三个人，几乎用光了两支SPF50,一路上还不停地面膜保养，但依然觉得越来越黑。爱美的MM们，在用防晒的同时，一定记得带好清洁用品，防晒清洁不彻底也是不行滴。
6、遮阳帽。这个东东最好是买防晒的，普通帽子在高原上形同虚设。这一点到了后藏感觉更明显，到后来我们连坐在越野车上都把自己武装得像强盗。
7、登山包。可另加背一随身小包，到了酒店放好行李，出门玩就只带相机和重要物品。
8、其他物品：个人觉得路上还是要带一些吃的才行，一是零食，二是下饭菜，以备饭菜不可口时，还是相当有用的。包车的好处就是什么东西扔在车上就好了，不用担心太重。
坐在珠峰大本营的帐篷里，还能发现车上有存粮，那可是相当幸福滴！
