人间伊甸园香格里拉 香格里拉旅游景点攻略（交通+景点推荐）

 　人们都说香格里拉神秘，那是因为谁都说不出她的具体位置!香格里拉，是超越一切而空的净土。一个没有仇恨没有战争的独立王国，一片宽容、安宁、祥和的净土，一座神奇的、拥有无与伦比的原始自然美的乐园——这，就是香格里拉。在心灵的伊甸园里，没有了现世的浮躁与虚华，没有了世俗与纷争。

　　香格里拉(Shangri-la)藏语意为“心中的日月”，是云南省迪庆藏族自治州下辖市及首府所在地，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地，也是世界自然遗产“三江并流”景区所在地。

　　香格里拉于20世纪30年代出现于英国作家詹姆斯·希尔顿的著名小说《Lost Horizen(消失的地平线)》中而为世人所向往，不久便被拍成同名电影并荣获多项奥斯卡奖，更使其为世人熟知。香格里拉藏区历史悠久，自然风光绚丽，拥有普达措国家公园、独克宗古城、噶丹松赞林寺、虎跳峡等景点。

　　香格里拉市原名中甸县，藏语称“建塘”，相传与巴塘、理塘系藏王三个儿子的封地。“甸”，似为彝语，意为“坝子”、“平地”。一说中甸系纳西语，为“土地”的音译，意为“酋长住地”或“饲养牦犏牛的地方”。香格里拉，是迪庆藏语，意为“心中的日月”。1933年，詹姆斯·希尔顿在其长篇小说《失去的地平线》中，首次描绘了一个远在东方群山峻岭之中的永恒和平宁静之地“香格里拉”。

　　香格里拉景点

　　普达措国家公园

　　普达措国家公园，位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区两部分构成，以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。

　　气候特点

　　保护区属亚温带气候，秋冬长而春夏短。年平均气温5.4℃，最热月份(7月)月均气温13.2℃，最冷月(1月)月均气温-3.8℃。

　　普达措国家公园跟随旅游大巴总共可以分为三个旅游景点，分别为 属都湖，草原观景台，和碧塔海。每辆旅游大巴有一个导游，为旅客大致讲解一下景点的景观。

　　属都湖

　　属都湖为第一个景点，有三种方式观景。第一种为跟随大巴车大致的观看，第二种是走湖上的桥，游玩下来大致需要1个小时30分钟，第三种就是前进500米左右可以乘坐游船观景。

　　碧塔海

　　碧塔海以漫山遍野的杜鹃花树闻名，每到五六月份杜鹃花开，花瓣落入湖中，鱼儿吃了会翻了肚皮浮上水面，称为“杜鹃醉鱼”。碧塔海为普达措最后一个景点，最长游玩时间大约在2到3个小时。一般游客自己带食物。

　　文化村

　　走进了霞给藏族文化村，宛若走进了古朴，走进了生活，走进了斑斓多彩的民俗风情画中，虽然这里是普达措公园景区外的人文景观，但在自然景观的衬托下却显得格外多情。

　　在颇具藏族风情的宅子里，展示着木器、唐卡、牦牛角骨的雕刻工艺制作过程和成品，彰显着藏民族的智慧和艺术。那守护在景区旁的若干玛尼石堆，溪边永不停歇的转经桶，承载着藏族人民的信仰和寄托，此刻，浓郁的宗教氛围本身就是一道人文景观。

　　门票信息：通票258元(包含了138元门票，120元车票)

　　开放时间：

　　【11-3月】8:00-16:00 ;【4-10月】8:00-17:00

　　建议游玩时间：半天

　　地址：迪庆州香格里拉市双桥

　　最佳旅游时节：夏秋最佳。夏季看花海，秋季看缤纷。

　　小贴士

　　1、公园门口有租羽绒服的摊位。

　　2、临去前导游会让大家购买氧气。因为普达措最高的地方有海拔四千多米。景区氧气68元一瓶，视身体情况而定，如果在香格里拉县城没什么高原反应的话可以不买，或者两人备一瓶。

　　(在天气晴朗的夏日的话二者皆可不备。

　　交通

　　班车 ：香格里拉客运站每天一班去普达措的班车，30元/往返，早9：30发车，下午15：00返回。

　　香格里拉市独克宗古城迪庆旅游游客服务中心每天四班去普达措的班车，30元/往返。(备注：第四班在游客多的情况下才发班车)

　　第一班早8：00发车，下午14：00返回、

　　第二班早9：00发车，下午15：00返回、

　　第三班早10：00发车，下午16：00返回、

　　第四班早11：00发车，下午17：00返回。

　　客车 ：乘坐香格里拉开往双桥的班车可到达普达措景区。上午9:30发车，下午4点返回，车票15元。

　　包车 ：也可以包车，路况良好，普通出租车即可，参考价位180元/天;在古城的出口，经常有出租车找散客拼车，价格约55元/人。

　　出租车 ：打车也可，参考价位单程80元、往返150元，但需注意去时最好和司机约定来接的时间，并留下司机电话，以免回程时打不到车。

　　游船： 碧塔海有游船可以做环湖游览。船费50元。

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　　噶丹·松赞林寺

　　噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。

　　该寺又称归化寺，距中甸县城5公里，是一座古镇规模的古堡群建筑。于公元1679年(藏历第十一绕迥阴土羊年)兴建，公元1681年(阴铁鸡年)竣工。五世达赖喇嘛亲赐名“噶丹·松赞林”。

　　松赞林寺地处高海拔地区，海拔3300多米，即使在 8月也有可能飘落几朵雪花。建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。每年6月到9月是迪庆高原的雨季。通常人们选择春夏季游玩。

　　建议游玩时长：3-5小时

　　门票价格：115.00元

　　开放时间：07:30~18:30

　　适宜游玩季节：3月-5月和9月-11月，春秋景色最美

　　纳帕海

　　纳帕海自然保护区位于云南省迪庆藏族自治州的香格里拉县。建立于1984年。总面积31.25平方公里，海拔3266米，湖泊积水面积660平方公里。

　　属湿地生态类型保护区，主要保护对象为高原季节性湖泊、沼泽草甸，是黑颈鹤等候鸟越冬栖息地。AAA级旅游风景名胜区。

　　帕海是高原季节性湖沼。夏末秋初，雨水频降，湖面增大，秋末至次年夏秋，湖水下落。 10月，秋风渐起，成群的黑颈鹤、斑头雁、白鹤、黄鸭、麻鸭如期而至，在湖边沼泽觅食、嬉戏。

　　依拉草原

　　冬春季节，纳帕海湖面缩小，就变成大片的沼泽草甸——依拉草原，是云南最大的春季牧场。

　　衮饮寺

　　纳帕海东山之上是中甸古寺衮饮寺的遗址。该寺建于元末，毁于清初之争。登临古寺，纳帕海草原尽收眼底。

　　遗址

　　纳帕海西北山上，是中甸古寺----衷钦寺的遗址。古树参天，郁郁葱葱，四周断垣残缺，瓦砾遍地，该寺建于明末，毁于清初教派之争。据史料记载，该寺有一尊三丈六尺高的强巴佛像，明代旅游家徐霞客曾慕名欲前往参观，被丽江木氏土司所阻拦未能如愿而报憾不已。

　　帕纳海旅游攻略

　　来到这里，可以向周边的一些租车店租自行车或者电动车环绕纳帕海骑行，一个下午的时间就可以完成。

　　美食

　　云南的米线、粉丝;藏式的糌粑、酥油茶、青稞酒、大饼等。

　　特产

　　藏族工艺品如天珠、木碗、木盒、银护身佛盒、藏香等;藏族风味食品有奶渣、牦牛肉、松茸等。

　　交通

　　自驾车

　　1.从起点向东南方向出发，行驶150米，左转进入神鹰路。

　　2.沿神鹰路行驶660米，左前方转弯 。

　　3.行驶900米，左前方转弯进入G214 。

　　4.沿G214行驶10.2公里，左前方转弯 。

　　5.行驶1.4公里，到达终点(在道路右侧) 到达依拉草原风情园 。

　　公共交通1.在机场6.5公里打出租车。

　　2.独克宗古城古城停车场9.8公里停车场到纳帕海依拉草原专线 9：00~18：00每一小时一班 单程10元/人。

　　3.沿长征大道行驶200米，过右侧的大众商行，右转进入金沙路。

　　4.沿金沙路行驶1.1公里，左前方转弯进入旺池路。

　　5.沿旺池路行驶1.3公里，到达终点。

　　小贴士

　　门票价格：60元

　　开放时间8:30-18:00

　　适宜游玩季节：6-11月最佳

　　建议游玩时长：3-4小时

　　虎跳峡

　　虎跳峡，以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段和丽江段和之分，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线。

　　公交车

　　丽江每天有两班车(8:00、8:30)直达虎跳峡镇，车费20-23元。也可乘坐到香格里拉县的班车在虎跳峡镇下车。

　　香格里拉县每天有多班发往丽江的班车，在虎跳峡镇下车即可。车费约20元。

　　租车/包车 从丽江也可拼车或包车至虎跳峡，拼车每人约35-50元不等，包车视车型不同价格在150-300元之间。

　　虎跳峡徒步路线是世界十大经典的入门级徒步线路之一。难度不大，沿途均有客栈可供食宿。

　　小贴士

　　1.  如到虎跳峡旅游以安全为主，参加正规的团队或者是买一些旅游险等等。

　　2.最应该小心的是位于核桃园和中峡旅馆之间的大深沟瀑布，无论晴雨都会落石，非常危险，过了这个险地就到了中峡旅馆。

　　3.如去中虎跳，路上可让司机在上虎跳找个相对安全的地方停车看一下。路况很差，山上都是风化石，一阵风刮过就扑扑的往下掉，很多路段都路基下沉。

　　4.虎跳峡已属于高原地区，行走速度不宜过快，以免产生高原反应，请带上速效的抗高原反应产品，以防万一。

　　5.去中虎跳的话(3.5小时就能上来)，建议要司机等你，当晚7点之前赶到桥头，搭班车去香格里拉(票价约20元，2小时即到)。当晚宿香格里拉(客栈大都在长征路上，汽车站出来打车5元即到，标间40-60元)。

　　6.不过由于虎跳峡已经处于香格里拉和丽江的交界地带，车程从丽江出去大概要两个小时左右，不算很远，可以当天来回。

　　门票：80元

　　开放时间：9:00-18:00

　　适宜游玩季节：4~6月、9~10月

　　建议游玩时长：2-3小时

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　　独克宗古城

　　独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。 位于云南省迪庆州香格里拉县的独克宗古城，是一座具有1300多年历史的古城，曾是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，川藏滇地区经济贸易的纽带。

　　近年来，随着当地旅游事业的发展，香格里拉县加强对独克宗古城的保护和修缮工作，重现古城的历史风采。 唐仪凤、调露年间(公元676-679年)，土蕃在这里的大龟山顶设立寨堡，名“独克宗”，一个藏语发音包含了两层意思，一为“建在石头上的城堡”，另为“月光城”。后来的古城就是环绕山顶上的寨堡建成的。与此呼应的是在奶子河边的一座山顶上建立的“尼旺宗”，为“日光城”，其寨堡已经没有了，原址上是一座白塔。独克宗古城古城依山势而建，路面起伏不平，那是一些岁月久远的旧石头就着自然地势铺成的，至今，石板路上还留着深深的马蹄印，那是当年的马帮给时间留下的信物了。对于穿越茶马古道的马帮来说，独克宗古城，是茶马古道上的重镇，也是马帮进藏后的第一站，这算是相当舒服的一段路。2001年，独克宗古城被批准为云南省历史文化名城。

　　县城内步行可达独克宗古城。

　　门票价格：免费

　　地理位置：云南省迪庆州香格里拉县

　　开放时间：全天

　　适宜游玩季节：四季皆宜

　　建议游玩时长：3-4小时

　　石卡雪山

　　石卡雪山景区位于香格里拉县建塘镇西南，距县城7.34千米，它不仅是迪庆藏族自治州境内距香格里拉机场最近的综合性旅游景区，也是目前迪庆高原唯一具备缆车观光条件的立体性生态文化旅游景区。

　　景区以“游客和信誉至上”为宗旨，打造精品旅游景区以满足国内外游客香格里拉之旅的更高愿望和需求为目的，设备先进，服务设施齐全，游客能轻松到达山顶，领略香格里拉海拔4000米以上高山带和高山流

　　石滩自然生态的无限风光，感受山巅文化和寺外神山文化的神奇韵味。

　　石卡山景区的自然景观是动态的景观。人们把它归纳为这样一句话：“春看绿草夏看花，秋观秋色冬观雪”。

　　高原之春，姗姗来迟。五月份，石卡山顶还是白雪皑皑，山脚坝子却开始变成一块碧绿的地毯，芳草连天，牛羊成群。蓝天、白云、雪山、草甸、藏房、炊烟、牛羊、牧童，大自然的造化，展现在你面前的是一幅“天人合一”的绝妙图案。

　　夏季是景区[2] 鲜花盛开的季节，开始是漫山遍野的杜鹃花，随之登场的是五光十色的草本花卉，有黄色的锡金报春和瑞香狼毒、红色的偏花钟报春和中甸海仙花、蓝色的西南鸢尾和总状绿绒蒿等等。七、八月份，加申牧场等亚高山草甸又被叶似蕉叶的网脉橐吾和花色各异的马先蒿和所代替，冰蚀湖边则长出美丽的观赏植物苞叶大黄，山顶的高山草甸却成了矮小奇花的天地。六至八月份的石卡山景区，草甸五彩缤纷，醉倒游人。

　　九月，当纳帕草甸被连片的狼毒花染成红色的海洋时，石卡山上却开始被成片的大果红杉林和桦杨柳树林染成金色的世界。仿佛在一年的收获季节，大自然刻意要给石卡山戴顶金色的帽子，给纳帕草甸披上红色的袈裟，庆贺一年的丰收，祈祷来年的祥和。

　　冬季降雪，石卡山成为梦幻世界。蓝天下，白色的云朵、白色的山峦、白色的草甸和白色的藏房，讲述着一个美丽的传说。石卡山景区生态景观的动态性，还体现在面山立体气候的垂向变化上，从每年十月开始到次年五月近八个月的时间，尽管建塘坝演绎着“秋红、冬白、春绿”的高原印象，石卡山顶却是白雪皑皑。也正是有了石卡雪山，才使建塘坝保持住了3个季节“雪山草甸”的香格里拉印象。而今，石卡山巅的雪景与索道缆车的结合，是香格里拉一道新型的风景线。草青青，天湛蓝，林涛载水声，鸟语伴花香，漫步其中，你将心旷神怡，流连忘返。

　　最佳旅游时间：5－7月和9－10月。 由于地处高原，地貌复杂，受自然条件的影响，到香格里拉旅行对季节的选择非常重要。5-7月的春末夏初和9-10月的秋季是到香格里拉旅行的最佳时间。除开节庆的缘故不说，这段时间的气温和天气情况都是最合适出行的，鲜花都已开放，放眼都是绿色的草和树，天空是一望无垠的蓝，景色最美。但是这两个季节温差也较大。

　　依拉草原

　　依拉草原位于香格里拉市西北6公里处，总面积13平方公里，是迪庆香格里拉最大最美的草原，依拉藏语意为“豹山”，因传说中依拉草原门户内北边坐落的豹山是一座“神山”而得名。

　　既可以在依拉草原领略藏区草原一派牧歌式风光，又可切身感悟迪庆香格里拉藏民族神秘人文风情。

　　7月的依拉草原，宛如碧波荡漾的海洋，上面浮满数不清的鲜花、玫瑰红的野芍药、野菊和说不出名的各色香花野草，与秀丽的纳帕海、美丽古老的依拉村连为一体，形成一幅美丽的画卷。

　　成群的牛羊随草海起伏，如在海中沉浮。茫茫草原，四处是 “ 风吹草低见牛羊 ” 的草原美景。西面的石卡、叶卡、辛苦雅拉三大雪山俏然挺立。雪山、草原、牛羊组成了大西南的塞北风光。 藏族 人民热爱飞禽、从不伤害它们，特别是黑颈鹤，千百年来得到了 藏族 人民的保护，与人十分亲近，常在村舍旁、帐逢边落脚过夜，与人畜共处、惹人喜爱。 纳帕海 自然保护区是国家一级保护动物珍稀飞禽黑颈鹤的理想栖息地。每年9月至次年3月，黑颈鹤在此栖半年左右。

　　香格里拉县独克宗古城停车场每天8:00-18:00有班车直达依拉草原，车费6元。每小时一班。

　　最佳季节：6-11月最佳

　　建议游玩：3-4小时

　　香格里拉酒店

　　香格里拉的景点主要集中在独克宗古城和县城周边。

　　多数人会选择住在独克宗古城，有各种价位的客栈和特色酒店可选。

　　县城内团结路、北门街一带是旅馆比较集中的区域。

　　去香格里拉必点美食

　　酥油茶，酸奶，青稞酒，糌粑，琵琶肉等，当然，香格里拉也有其他餐饮店可供选择。

　　玩法路线推荐

　　香格里拉两日游

　　D1 噶丹•松赞林寺 →独克宗古城 →龟山公园 →月光广场

　　D2 普达措国家公园