秋游好风光 玩转西藏三大国家公园（全文）
10月26日，世界海拔最高国家公园珠穆朗玛国家公园正式揭牌，西藏为拉动旅游业相继揭牌三大国家公园，当然，这个季节去西藏旅行也是一大乐事，下面小编为大家整合了这三大公园旅行攻略，一起来看看吧。
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推荐理由：“珠穆朗玛国家公园”揭牌，成为我国海拔最高国家公园。这样，西藏具有珠穆朗玛、雅鲁藏布大峡谷和纳木错三大国家公园，而关于高原的旅行是惊险与刺激并存。但是，只要你在出发前做好准确的防御工作，相信你的旅程会非常刺激而无风险。
主题一：攀登珠峰 俯瞰世界万物
巍峨、圣洁的珠峰吸引着无数登山爱好者，她是国人心目中的“天空之女神”，她是万山之尊、是地球之巅，是大地之母，让我们一起来目睹他的容颜。
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景点票价： 180元
珠峰进山环保费：405元/605元
珠峰环保车费：25元
路线：
从拉萨乘车沿中尼公路经羊湖、江孜、日喀则、协格尔、绒布寺、珠峰、日喀则、尼木县、曲水县、拉萨， 总计670km，行程两天，然后再经帕卓区沿简易公路南下，行车110km后就到珠峰北麓，海拔5145m的绒布冰川末端——绒布寺。
珠峰远在中尼公路南大约100km，的过境线上。从日喀则、拉孜找便车到新定日不是很困难，但是余下到大本营的100km，能搭上便车的机会相当低，所以建议从拉萨包车前往。
从拉萨出发到日喀则，在拉萨西郊客运站乘坐日喀则班车，每小时一班，票价85～125元，根据车型决定价格。
从日喀则乘坐车辆前往定日，在日喀则长途客运站乘坐，每天两班，票价85元。
从定日拼车到珠峰绒布寺，500元一人。抵达绒布寺后换成环保车到珠峰大本营，票价25元。
食宿：
珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺。每30～45元∕床。在此住宿便于观看早晚景色。绒布寺门口有一藏族小伙子开的小餐馆，老板不会讲汉语，但是可以用英语点菜和讨价还价。进珠峰之前条件比较好的地方就是珠峰宾馆、上海珠峰花园酒店、白坝宾馆，位于新定日，能洗澡、带卫生间的标准间费用330～340元/间。
10月26日，世界海拔最高国家公园珠穆朗玛国家公园正式揭牌，西藏为拉动旅游业相继揭牌三大国家公园，当然，这个季节去西藏旅行也是一大乐事，下面小编为大家整合了这三大公园旅行攻略，一起来看看吧。
主题二：行摄雅鲁藏布大峡谷 中国最美的峡谷
雅鲁藏布大峡谷是中国最美的峡谷，他的基本特点可以用十个字来概括：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。集雄伟、壮观、惊险、刺激于一体，是一个不错的行摄佳地。
门票：成人150元，儿童70元
开放时间：全天
建议游玩时间： 1天
最佳旅游时节：5-10月最佳，气候温润，适宜游览。
交通：
先从拉萨乘坐班车到林芝，班车的首发时间为上午8：00，拉萨到林芝的八一镇633公里，票价155元，然后从八一到排龙，之后，徒步由排龙到札曲游览雅鲁藏布江大转弯和世界上最深的峡谷，再由札曲到排龙，途中可以访问门巴族村落，欣赏原始森林，最后可以乘车由排龙到米林，由米林到山南地区的加查，途览雅鲁藏布江大峡谷风光。
住宿：
只要有人家，住宿在藏区是最不成问题的，一般藏族人家里都有“客厅”，里面沿墙摆满了藏式床，被褥层层叠在某个角落的床上，游客自带睡袋也可以。另外派镇现在具有一定得接待能力，除大峡谷景区的旅游接待中心外，还有另外一条街的家庭旅馆。派乡预备2009年开工修建一个五星级的宾馆，位置在一座小山包顶上，可以独揽加拉白垒、南迦巴瓦和多维拉三座雪山。
线路：
米林县派区—多雄拉—拿格—汗密—马尼翁—背崩。这是一条传统的大道，也是一条从喜马拉雅山北坡高原上到大峡谷下游河谷的道路。进入雅鲁藏布大峡谷有水路和陆路两种方式，领略世界上海拔最高的江河雪山美景，壮观的雅鲁藏布大峡谷景色，还可欣赏到苯日神山、曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松和令人窒息的南迦巴瓦峰等自然人文奇观。在派镇，您可以选择徒步线路，在专业向导的带领下进入大峡谷深处（约40公里），近观南迦巴瓦峰的雄姿、雅鲁藏布江的跌水和瀑布，膜拜藏传佛教圣迹“洞不弄”，领略神秘的“转加拉”宗教朝圣之路。或者由派镇翻越多雄拉山徒步进入神秘的墨脱。
10月26日，世界海拔最高国家公园珠穆朗玛国家公园正式揭牌，西藏为拉动旅游业相继揭牌三大国家公园，当然，这个季节去西藏旅行也是一大乐事，下面小编为大家整合了这三大公园旅行攻略，一起来看看吧。
主题三：游赏纳木错 揭秘传说中的“天湖”
纳木错位于西藏中部，是中国第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。纳木错的形状像静卧的金刚度母，湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁，湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛，湖的四面建有4座寺庙，即东有扎西多波切寺，南有古尔琼白玛寺，西有多加寺，北有恰妥寺，象征着佛教上所说的愠、怒、权、势。这些寺庙的墙壁上有许多自然形成的佛像，据传纳木错是帝释之女，念青唐拉之母，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。
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门票：旺季：5月1日-10月31日 120元
淡季：11月1日-次年4月31日 60元
开放时间：6:00-18:00
建议游玩时间： 1天
去纳木错，一般会选择一日游，当天返回拉萨，途中休息两次。因为纳木错附近住宿不是很方便，不建议留宿。
最佳旅游时节：每年6-9月。
交通：
拉萨贡嘎机场有国际、国内航线，包括直航的成都（微博）（部分航班经停昌都）、重庆、西安和昌都，经停的包括广州（经停重庆）、北京（经停成都）和上海（经停西安）。唯一一条国际航班是飞往尼泊尔的首都加德满都。目前在北京、重庆、成都、西宁、上海、兰州、广州等城市可乘坐火车前往拉萨。拉萨有东郊、西郊、北郊和柳梧四个客运站。
从拉萨出发，没有班车去纳木错，考虑到路上的陡坡和积雪，建议包越野车等地盘较高的车辆。从拉萨包车当天回需600元左右，隔天回800元左右。
骑马（牦牛）
1、从拉萨出发
拉萨没有长途班车去纳木错，只有租车前往。如果你不要求，有些旅行团的司机只会把车开到那根山附近的湖边。游纳木错一定要到达扎西半岛。绝对不要以为只要到那根山下的湖边就了事。在拉萨包车住纳木错需要1200—1800元不等，视旅行季节和你的砍价能力而定。在旺季旅行社的车通常要1700元左右，62型丰田。拉萨许多旅行社，包括像吉日、八朗学等背包客集中的旅馆都有去纳木错一日游或两日游。车一般是金杯或中巴，根据人数多少决定。一般早上7点左右出发。
2、从当雄出发
离纳木措最近的是青藏公路上的当雄镇，从拉萨坐班车到当雄后，可以包车或徒步前往纳木措，运气好时能搭上便车。包车当天回来需要500元左右，隔天回来需要600元左右。费用不比从拉萨直接包车便宜多少。越野车往返一趟1500左右。
住宿：
纳木错景区里没有正式宾馆，距离纳木错最近的宾馆是在当雄镇上。景区内只有帐篷和铁皮房间。现在整个西藏房价上涨，在纳木错住宿最便宜的20元/床，条件好点的价格就要贵一些。扎西半岛有很多这种帐篷，专门租给过夜的旅游者住，还有小饭馆。条件当然不会太好，价格也不低。
1、睡袋： 适合自助游的游客，比较实惠，也不用花钱。但比较不安全，且晚上比较冷，容易着凉。
2、当地人搭的帐篷或小屋：有土屋可供住宿，顶多能住九人；也可住在当雄兵站、藏人定居的土围子，10元/人，当地人很热情，地上铺棕垫，晚上很冷，取暖用的牛粪只能批发，10元/袋。
3、宾馆：拉萨巢客栈、放牛娃宾馆、神湖纳木措客栈、金珠宾馆、白马宾馆、藏式床榻、墙壁唐卡、尼泊尔灯饰、藏式茶桌，处处透漏着拉萨的小资情调。客栈在西藏登山学校对面，附近有色拉寺和哲蚌寺。藏式小院，楼顶的两个吊椅和一个躺椅是晒太阳的好地方，在楼顶可以远眺布达拉宫。
10月26日，世界海拔最高国家公园珠穆朗玛国家公园正式揭牌，西藏为拉动旅游业相继揭牌三大国家公园，当然，这个季节去西藏旅行也是一大乐事，下面小编为大家整合了这三大公园旅行攻略，一起来看看吧。
美食：
纳木错吃饭的地方也都集中在扎西岛上，岛上多半是藏族人开的藏餐馆，另外还有一些四川人开的小馆子，藏人做的藏餐如果吃得惯，那也还罢了，否则还是带点干粮，藏人有开水，就着开水吃点干粮。另外还有只是纳木错高山反应比拉萨严重，也没有什么胃口。还有，那里清运垃圾不容易，为了美丽的纳木错的生态，为了减少厨余垃圾的排放，还是不要在那里点很多菜为好。如果在纳木错留宿，早餐可以吃藏人的糌粑，挺好吃的，有点像芝麻糊，2元/碗。而且可以减轻高山反应，推荐。藏家酸奶、酥油茶、藏族酥酪糕、青稞酒、炸灌肺、当雄县县政府、地道的藏家酸奶是美美的一道藏餐，又甜、又香、酸溜溜的，它容易消化，又容易吸收，还有驱杀肠道中腐败菌的作用，一生若不断吃酸奶还可延年益寿。
购物：
天湖纳木错是“情人的眼泪”。这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。这广阔的视野，就连身心都觉得宽广舒适。在这里你可以买到许多跟藏族文化有关的旅行纪念品。木碗、唐卡、藏刀、冬虫夏草、面具、八廓街。木碗因其隔热性强，多用于饮茶，在藏区是比较实用的日用品。西藏的木碗种类很多，价格差别极大。一般分为普通型和名贵型。普通型用桐、桦、杜鹃等树根或杂木制成，不加装饰。名贵型选用一种叫“咱”的寄生植物制作，木质黝黑透亮，纹路细如发丝，再加上白银装饰，更显得华丽大方。
活动：
雪顿节是每年藏历六月底七月初，是西藏传统的节日。在藏语中，“雪”是酸奶子的意思，“顿”是“吃”、“宴”的意思，雪顿节按藏语解释就是吃酸奶子的节日，因此又叫“酸奶节”。因为雪顿节期间有隆重热烈的藏戏演出和规模盛大的晒佛仪式，所以有人也称之为“藏戏节”、“晒佛节”。在雪顿节期间纳木错会举办徒步大会和甲桑古道徒步游两项徒步活动。其中以纳木错徒步大会最富盛名。
纳木错徒步大会：纳木错国际徒步大会以“展现西藏民族特色、促进国际文化交流、宣传拉萨生态旅游优势资源、倡导低碳生活”为宗旨，结合当年旅游发展目标展开主题活动，历届大会主题：第一届主题为“亲近天湖”；第二届“促环保、促健康”；第三届“为北京奥运喝彩”；第四届“打造高原徒步品牌”；第五届“促进国际文化交流”；第六届“圣湖的思索”——幸福在路上。
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tips:
1、尽量多的了解如何应对高原反应的知识，以免发生高原反应时毫无对策。
2、保暖是最基础的措施。纳木错海拔4718米，比拉萨(3650米)高了1000多米。所以在纳木错的高原反应比在拉萨严重得多。扎西半岛是低缓的丘陵，地面是碎石、土地和地衣。注意慢走，防止气喘或滑倒。最好提前服下防治高原反应的药，比如高原康。
